பால்

குறட்டை அதிகரிக்கும் காரணிகள்

பாலில் காணப்படும் லாக்டோஸ், மக்கள் சத்தமாக குறட்டை விடுவதற்கு முக்கியமான காரணமாகும். பால் அதிகப்படியான சளி உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் சளியை

மேலும் படிக்க..

பழ தயிர் பச்சடி

பழங்களில் அதிகமா சத்துகள் இருப்பதால், குழந்தைகளுக்கு பழத்து¬ன் தயிர் சேர்த்து பழ தயிர் பச்சடி செய்து கொடுக்கலாம். இது , குழந்தைகளுக்கு

மேலும் படிக்க..

30 வயதுக்கு பிறகு பாலுக்கு பதில் தயிர் நல்லது

தயிர் சேர்க்கப்பட்ட ஸ்மூத்திகள் அல்லது ஷேக்குகளை தயாரிப்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் எலும்பு அடர்த்தியை 30 களுக்குப் பிறகு அதிகரிக்க

மேலும் படிக்க..

பால் குடிப்பதை முழுமையாக நிறுத்தினால் என்னென்ன நன்மைகள்

ஒருவர் தங்களின் உணவில் இருந்து பாலை முழுமையாக நீக்கும் போது, செரிமான பிரச்சனைகள் நீங்கி, குடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும். இது தவிர,

மேலும் படிக்க..

பாலில் இருக்கும் அபாயம்

குளிர்பதனம்: பால் பொருட்கள் குளிர்வூட்டப்பட்ட நிலையில் இருக்க வேண்டும். “ஈரமான இடத்தில் இருந்தால் பால் எளிதாக கெட்டுப்போகலாம். கிருமிகள் காரணமாக வெப்ப நிலையில்

மேலும் படிக்க..

கால நிலை மாற்றத்தில் உடல் ஆரோக்கியத்தை பேணிக்காக்கும் மஞ்சள், மிளகு, பால்

ஒவ்வொரு கால நிலை மாறும் போதும், மனித உடல்நிலை அந்தக் கால நிலைக்கு ஏற்ப பல்வேறு அவதிகளை சந்திக்கிறது. இதுபோன்ற அவதிகளில்

மேலும் படிக்க..

கண்ட நேரத்தில் கண்டதையும் உன்னலாகாது

ஆரோக்கியமான உணவுகளாக இருந்தாலும் அவற்றை கண்ட நேரத்தில் அதாவது தவறான நேரத்தில் சாப்பிட்டால் உடலின் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்பட்டு அது உயிருக்கே ஆபத்தாகும்.

மேலும் படிக்க..

முகத்தை பளிச்சென்று மாற்றுங்கள்.

எலுமிச்சை சாறு எலுமிச்சையில் ஏற்கனவே ப்ளீச்சிங் தன்மை இருப்பதால் இவற்றைப் பயன்படுத்தினால், சருமத்தில் உள்ள அழுக்குகள் முற்றறிலும் வெளியேறி, சருமத்தின் நிறமும்

மேலும் படிக்க..

பால் குடிக்கும் முன் இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டு விடாதீர்கள்!

நீங்கள் தினமும் பால் குடிப்பவராயின் நன்மைகள் அனைத்தையும் எளிதில் பெற்று விடலாம். ஆனால் பால் குடிக்கும் முன், ஒருசில விஷயங்களை நினைவில்

மேலும் படிக்க..

இளமை தோற்றத்தை பேண என்ன செய்யலாம்

அவ்வாறு நீங்கள் சென்றாலும், செல்கள் தேய்மானம் அடைந்து தோல்கள் விரைவில் சுருங்கிவிடும் எனவே நீங்கள் அதற்கேற்ற உணவுகளை எடுத்துக்கொண்டாலே என்றென்றும் இளமை

மேலும் படிக்க..

குறட்டை அதிகரிக்கும் காரணிகள்

பாலில் காணப்படும் லாக்டோஸ், மக்கள் சத்தமாக குறட்டை விடுவதற்கு முக்கியமான காரணமாகும். பால் அதிகப்படியான சளி உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும்

மேலும் படிக்க..

பழ தயிர் பச்சடி

பழங்களில் அதிகமா சத்துகள் இருப்பதால், குழந்தைகளுக்கு பழத்து¬ன் தயிர் சேர்த்து பழ தயிர் பச்சடி செய்து கொடுக்கலாம். இது ,

மேலும் படிக்க..

30 வயதுக்கு பிறகு பாலுக்கு பதில் தயிர் நல்லது

தயிர் சேர்க்கப்பட்ட ஸ்மூத்திகள் அல்லது ஷேக்குகளை தயாரிப்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் எலும்பு அடர்த்தியை 30 களுக்குப் பிறகு

மேலும் படிக்க..

பால் குடிப்பதை முழுமையாக நிறுத்தினால் என்னென்ன நன்மைகள்

ஒருவர் தங்களின் உணவில் இருந்து பாலை முழுமையாக நீக்கும் போது, செரிமான பிரச்சனைகள் நீங்கி, குடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும். இது

மேலும் படிக்க..

பாலில் இருக்கும் அபாயம்

குளிர்பதனம்: பால் பொருட்கள் குளிர்வூட்டப்பட்ட நிலையில் இருக்க வேண்டும். “ஈரமான இடத்தில் இருந்தால் பால் எளிதாக கெட்டுப்போகலாம். கிருமிகள் காரணமாக வெப்ப

மேலும் படிக்க..

கால நிலை மாற்றத்தில் உடல் ஆரோக்கியத்தை பேணிக்காக்கும் மஞ்சள், மிளகு, பால்

ஒவ்வொரு கால நிலை மாறும் போதும், மனித உடல்நிலை அந்தக் கால நிலைக்கு ஏற்ப பல்வேறு அவதிகளை சந்திக்கிறது. இதுபோன்ற

மேலும் படிக்க..

கண்ட நேரத்தில் கண்டதையும் உன்னலாகாது

ஆரோக்கியமான உணவுகளாக இருந்தாலும் அவற்றை கண்ட நேரத்தில் அதாவது தவறான நேரத்தில் சாப்பிட்டால் உடலின் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்பட்டு அது உயிருக்கே

மேலும் படிக்க..

முகத்தை பளிச்சென்று மாற்றுங்கள்.

எலுமிச்சை சாறு எலுமிச்சையில் ஏற்கனவே ப்ளீச்சிங் தன்மை இருப்பதால் இவற்றைப் பயன்படுத்தினால், சருமத்தில் உள்ள அழுக்குகள் முற்றறிலும் வெளியேறி, சருமத்தின்

மேலும் படிக்க..

பால் குடிக்கும் முன் இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டு விடாதீர்கள்!

நீங்கள் தினமும் பால் குடிப்பவராயின் நன்மைகள் அனைத்தையும் எளிதில் பெற்று விடலாம். ஆனால் பால் குடிக்கும் முன், ஒருசில விஷயங்களை

மேலும் படிக்க..

இளமை தோற்றத்தை பேண என்ன செய்யலாம்

அவ்வாறு நீங்கள் சென்றாலும், செல்கள் தேய்மானம் அடைந்து தோல்கள் விரைவில் சுருங்கிவிடும் எனவே நீங்கள் அதற்கேற்ற உணவுகளை எடுத்துக்கொண்டாலே என்றென்றும்

மேலும் படிக்க..