June 4, 2023 10:44 pm

பொஸ்பரஸ்

பயறு உணவில் சேர்த்து கொண்டால் ஏற்படும் நன்மை.

பாசிப் பயறில் வைட்டமின் பி9 அதிகளவில் காணப்படுகின்றன. மேலும் இதில் வைட்டமின் பி5, பி6, பி2, வைட்டமின் சி, ஏ ஆகியவையும்

மேலும் படிக்க..