வேங்கனி

தூக்கம் வராமல் அவதிப்படுபவர்கள் அதிமதுரப் பொடியை பசும்பாலில் கலந்து குடித்து வந்தால், நன்கு தூக்கம் வரும்.  

தேவையான பொருள்கள் மைதா- 4 மேசைக்கரண்டி பால்- 1 கிண்ணம் மிளகு- அரை தேக்கரண்டி பனீர்- 200 கிராம் (துருவியது) எண்ணெய்- 4 மேசைக்கரண்டி உப்பு- 2 மேசைக்கரண்டி மிளகாய்த் …

கோடை வெயிலின் தாக்கம் முதலில் சருமத்தில் சுளிகள், எரிச்சல்கள் போன்ற பிரச்சனைகளை உருவாக்கும். இதற்குக் காரணமாக சருமத்தின் ஈரப்பதம் குறைந்து, வெயிலின் தாக்கம் அதிகரிக்கும். இந்த வெயிலில் சருமம் குளிர்ச்சியாக …

இதய நோய் ஏற்பட்டதுடன் வாழ்க்கை முடிந்துவிட்டதென எண்ண வேண்டியதில்லை. அச்சத்தை விட்டுவிட்டு, நம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும் என்பதே மருத்துவர்களின் அறிவுரை. சிலர் சிகிச்சைக்கு பிறகு இன்னும் பயத்தில் வாழ்கிறார்கள். இன்னும் …

தேவையான பொருள்கள் வெள்ளரிப் பிஞ்சு- 200 கிராம் இஞ்சித் துண்டு- 1 மிளகுத் தூள், சீரகத் தூள்- தலா 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சைச் சாறு- 2 தேக்கரண்டி கடைந்த மோர்- …

தேவையான பொருள்கள் வெங்காயம், கேரட்- தலா 4 சௌசௌ-2 தக்காளி- 8 உப்பு, காய்ந்த மிளகாய்- தேவையான அளவு கடலைப் பருப்பு- 4 மேசைக் கரண்டி கொத்தமல்லி- 5 மேசைக்கரண்டி …

இன்றைய வாழ்க்கை முறையில், பெண்கள் வேலை மற்றும் குடும்பத்தை சமநிலைப்படுத்தி வாழ்கிறார்கள். ஆனால் வயது வளர்ந்ததும், தங்கள் உடல்நலனில் கவனம் செலுத்த மறந்து விடுகிறார்கள். இதனால் நீரிழிவு, இரத்த அழுத்தம், …

சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மாம்பழத்தை முற்றிலுமாக தவிர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால், அளவோடு உண்பது மிகவும் முக்கியம். மாம்பழம் மூன்று முக்கிய கனிகளில் ஒன்று, மேலும் ‘பழங்களின் அரசன்’ என்ற …

தற்கால இளைஞர்கள் தாமதமாக தூங்குகின்றனர் என்றும் மொபைல் மற்றும் டிவி பார்த்துக் கொண்டு இரவு 12 மணிக்கு மேல் தூங்குவதால் பல்வேறு பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்வதாகவும் கூறப்படுகிறது. எனவே இரவு 10 …

இன்று தங்க நகை வாங்க முடியாதவர்களால், வாங்க வேண்டிய முக்கியமான இந்த 2 பொருட்களை பற்றி தெரிந்து வைத்திருப்பது அவசியமாகும். மகாலட்சுமியின் அம்சமாக இருக்கும் இந்த 2 பொருளை அட்சய …