வேங்கனி

சிலருக்கு பசிக்கும்போது மட்டும் உணவு நினைவுக்கு வருகிறது. இது நல்ல ஆரோக்கியத்தின் அடையாளம். ஆனால், சிலர் பசி இல்லாமலேயே சாப்பிடுகிறார்கள். இது நோய்களின் அடையாளமாக முடியும். வாழ்க்கை முறை மாற்றம் …

நம் மரபில் உடல் மற்றும் உள்ளத்தின் சமநிலை எப்போதுமே முக்கியமாக கருதப்பட்டுள்ளது. இன்று உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல் நலன் ஆகியவை நவீன கால வாழ்கை முறையாக மாறியிருக்கிறது. ஆனால் கடந்த …

சிவ விரதங்களில் ஒன்றான சிவராத்திரியை பக்தியுடன் அனுசரிக்க வேண்டும். அதிகாலையில் எழுந்து நீராடி, திருநீறு அணிந்து, சிவபெருமானை துதிக்க வேண்டும். பகல் முழுவதும் உணவு அருந்தாமல் விரதம் இருந்து, மாலை …

உடலுக்கு தேவையான முக்கிய ஊட்டச்சத்துகளை கொண்ட, குறைந்த விலையில் எளிதாக கிடைக்கக்கூடிய உணவு என்றால், அது கோழி முட்டை தான். முட்டை என்பது உயர் தரமான புரதம், தேவையான கொழுப்புகள், …

எலும்பு மண்டலத்தை வலுவாக்கும் சக்தி பிரண்டைக்கு இருப்பதாகவும் இதனை பழங்காலத்தில் மருந்தாக பயன்படுத்தி வந்ததாகவும் கூறப்படுகிறது. மனித எலும்பு மண்டலத்தை இரும்பு போல் வலுவாக்கும் திறன் கொண்டது பிரண்டை என்றும் …

கூந்தலின் நிலையை வைத்தே நம்முடைய தினசரி அட்டவணை எப்படி இருக்கிறது என சொல்லிவிடலாம். அத்துடன், மன அழுத்தம், மோசமான வாழ்வியல் தெரிவுகள், மரபணு, மருந்துகள், ஹோர்மோன் சமநிலையின்மை, கூந்தலில் அதிகளவில் …

தேவையான பொருட்கள்: இறால் (ஷெல் அகற்றப்பட்டது) – 1/2 எல்பி வெங்காயம் (நறுக்கியது) – 2 (பெரிய அளவு) தக்காளி (நறுக்கியது) – 2 சிறிய அளவு இஞ்சி பூண்டு …

இரும்புச்சத்து குறைபாடு என்பது உலகளாவிய அளவில் அதிகமான உடல்நல பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும். குறிப்பாக, பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இந்த குறைபாட்டினால் அதிகமாக பாதிக்கப்படுகின்றனர். இரும்புச்சத்து என்பது உடலில் இரத்தத்தை உற்பத்தி …

தைப்பூசம் திருநாளில் முருகனை வழிபடுவது சிறப்பு. தை 29-ம் தேதி பூச நட்சத்திரம், பௌர்ணமி சேரும். விரதம் இருந்து, முருகனை தரிசித்து, வேலினையும் வணங்குவது நன்மை தரும். அகிலம் தோன்றிய …

*வாழைப்பழத்தின் காம்பு பகுதியை பிளாஸ்டிக்கால் சுற்றிவைதால், நான்கு நாட்கள்வரை கருக்காமல் அப்படியே இருக்கும்!!! *கறிவேப்பிலை காயாமல் இருப்பதற்கு ஒரு அலுமினியப் பாத்திரத்தில் போட்டு மூடி வைத்தால் காயாமல் இருக்கும். *இட்லி …