வேங்கனி

உணவை உணவாக சாப்பிடாமல் அதிக அளவு சாப்பிடுவதால் தான் ஃபுட் பாய்சன் ஏற்படுகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சராசரி உடலுக்கு என்னென்ன சத்துக்கள் தேவை என்பதை அறிந்து அதன்படி சாப்பிட்டால் …

உலகெங்குமுள்ள கிறிஸ்தவர்கள் ஜனவரி முதலாம் திகதியில் புது வருடத்தையும் புனித மரியாள் இயேசுவின் தாய் என்ற திருவிழாவையும் கொண்டாடுகின்றனர். கிறிஸ்தவர்கள் மட்டுமின்றி இன, நிற, மத, மொழி வேறுபாடின்றி உலகம் …

இந்துக்களால் இறை வழிபாட்டில் முதல் வழிபாட்டுக்கு உரியவரும் காணாபத்தியத்தின் முழுமுதற் கடவுளாகவும் விளங்குபவர் விநாயகப் பெருமான் ஆவார். இவரை கணபதி, லம்போதரன், பிள்ளையார், ஆனைமுகன், குகாக்கிரசர், கந்தபூர்வசர், மூத்தோன், ஒற்றை …

தொழில்நுட்ப வளர்ச்சி உச்சம் தொட்டிருக்கும் இந்தக் காலத்தில், உடல் உழைப்பு என்றால் என்ன என்பதே தெரியாதவர்கள் அதிகமாகிவிட்டார்கள். இதன் காரணமாகவே ஆரோக்கியக் குறைபாடுகளும் அதிகரித்துவிட்டது. வேலை முடிந்து அலுத்து, களைத்துபோய் …

சிலர் அரிசி பொரி சாப்பிட்டால் உடல் எடையை குறையும் என்று கூறிவரும் நிலையில் அது உண்மையா என்பதை மருத்துவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதை பார்ப்போம். பொதுவாக பொரியில் கார்போஹைட்ரேட், இரும்பு …

தனி வாழ்க்கை, மண வாழ்க்கை என இரு நிலைகளில் மனிதன் வாழலாம். இதை துறவறம், இல்லறம் என்பார்கள். எல்லோருக்கும் துறவியாக வாழும் தகுதி இருப்பதில்லை. எளிமை, அடக்கம், துாய்மை, ஒழுக்கம் …

குழந்தைகள் அழுவதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். பொதுவான சில காரணங்கள் என்னென்ன என்பதை தற்போது பார்ப்போம். குழந்தை பசியுடன் இருந்தால் அழும். குழந்தைக்கு தாகம் எடுத்தால் அழும். குழந்தைக்கு தூக்கம் …

குழந்தை பிறந்தவுடன் அதன் ஸ்பரிசத்தைத் தேடும் தாயின் தவிப்பும், அவளின் பால் வீச்சத்துக்கு, கதகதப்புக்கு ஏங்கும் குழந்தையின் துடிப்பும் அற்புதம்! அம்மாவுக்கும் குழந்தைக்குமான உளவியல் ரீதியான தீண்டல், அரவணைப்பு, பாதுகாப்பு …

பனங்கிழங்கின் கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் மற்றும் கிளைசெமிக் லோடு குறைவாக உள்ளதால், சர்க்கரை நோயாளிகள் இதை தைரியமாக உணவுக்கு சேர்க்க முடியும். இதில் உள்ள நார்ச்சத்து செரிமானத்தை மந்தப்படுத்தி, உணவு உட்கொண்டவுடன் …

எம்மில் பலரும் பணத்தைத் தேடித் தான் நாளாந்தம் பயணப்படுகிறோம். பணம் இருந்தால் தான் எம்முடைய மனமும், உடலும் உற்சாகமடைந்து ஓய்வு இல்லாமல் உழைக்க வேண்டும் என்ற எண்ணத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பணம் …