March 20, 2023 9:44 pm

நுரையீரலைப் பலப்படுத்தும்

நுரையீரலைப் பலப்படுத்தும் நாடி சுத்தி பிராணயாமம்!

பொதுவாக கோரானா தொற்று அதிகமாக நுரையீரலில் வரும் பொழுதுதான் மூச்சுத் திணறலை உண்டாக்கும் உயிர் இழப்பை உண்டாக்கிவிடும் என்றும் கூறப்படுகிறது. எனவே

மேலும் படிக்க..

நுரையீரலைப் பலப்படுத்தும் ஆசனம்!

முதுகுத்தண்டை நீட்சியடையச் செய்வதுடன் அதன் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் அதிகரிக்கிறது. முதுகுத் தசைகளை வலுவாக்குகிறது. முன்புற உடலை நன்கு நீட்சியடையச் செய்கிறது. நுரையீரலைப் பலப்படுத்துகிறது.

மேலும் படிக்க..

நுரையீரலைப் பலப்படுத்தும் நாடி சுத்தி பிராணயாமம்!

பொதுவாக கோரானா தொற்று அதிகமாக நுரையீரலில் வரும் பொழுதுதான் மூச்சுத் திணறலை உண்டாக்கும் உயிர் இழப்பை உண்டாக்கிவிடும் என்றும் கூறப்படுகிறது.

மேலும் படிக்க..

நுரையீரலைப் பலப்படுத்தும் ஆசனம்!

முதுகுத்தண்டை நீட்சியடையச் செய்வதுடன் அதன் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் அதிகரிக்கிறது. முதுகுத் தசைகளை வலுவாக்குகிறது. முன்புற உடலை நன்கு நீட்சியடையச் செய்கிறது. நுரையீரலைப்

மேலும் படிக்க..