வேங்கனி

வெந்தய விதைகள் நிறைய மருத்துவ குணங்களை பெற்ற இயற்கையான மூலிகை ஆகும். வெந்தய விதைகள் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. இது உணவுக்கு சிறந்த சுவையை அளிப்பதில் இருந்து பல்வேறு …

கல்லீரலை சுத்தப்படத்தவும், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை கட்டுபடுத்தவும், இரத்தம் விருத்தியாகவும், கெட்ட கொழுப்பை கரைக்கவும், உடல் எடையை குறைக்கவும் பாகற்க்காய் பெரிதும் பயன்படுகிறது.பாகற்காயில் குழம்பு, கூட்டு, பொரியல், வறுவல், சிப்ஸ், …

கர்ப்பிணிகள் குழந்தைக்கும் சேர்த்துச் சாப்பிட வேண்டும் என்பது காலங்காலமாகச் சொல்லப்படுகிற ஒன்றுதான். இருவருக்குச் சாப்பிட வேண்டும் என்ற நம்பிக்கையில் அளவுக்கதிகமாகச் சாப்பிட வேண்டும் என்று அவசியமில்லை. கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று …

தினமும் சிம்பிளாக மேக்கப் செய்து வேலைக்குச் செல்கிறேன். நான் உபயோகிக்கிற காம்பேக்ட் திட்டுத்திட்டாகத் தெரிகிறது. லிப்ஸ்டிக் சீக்கிரம் நீங்கிவிடுகிறது. காஜல் கண்களுக்கு அடியில் வழிகிறது. சரியான முறையில் மேக்கப் போடும் …

தேவையான பொருட்கள்சுத்தமாக கழுவிய இறால் 250 கிராம் 4 பச்சை மிளகாய் 25 கிராம் இஞ்சி 25 கிராம் பூண்டு ஒரு வெங்காயம் சிறிது கருவேப்பிலை ஒரு ஸ்பூன் மிளகு …

தேவையான பொருட்கள்: நல்லெண்ணெய் – 4 டேபிள் ஸ்பூன் வெங்காய வடகம் – 6 துண்டு சுவையான… முட்டைக்கோஸ் சட்னிசுவையான… முட்டைக்கோஸ் சட்னி சின்ன வெங்காயம் – 10 (தோலுரித்துக் …

தேவையான பொருட்கள்: நல்லெண்ணெய் – 4 டேபிள் ஸ்பூன் கடுகு – 1/2 டீஸ்பூன் காளான் குருமாகாளான் குருமா உளுத்தம் பருப்பு – 1/2 டீஸ்பூன் சீரகம் – 1/2 …

சில பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படுகின்ற தாமதம் முக்கிய பிரச்சனையாகும். இதனால் சில பெண்களுக்கு மாதவிடாய் சரிவர நடைப்பெறுவதில்லை. பெண்களுக்கு வழக்கமான இடைவெளியில் மாதவிடாய் அடைதல் அல்லது தள்ளிப்போவதை சரிசெய்யவும், …

இரவில் வெற்றிலை ஊறவைத்த தண்ணீரை காலையில் குடிப்பதால் அதன் பலன்கள் அதிகம். ஜீரண பிரச்சனையை போக்க வெற்றிலையுடன் சிறிதளவு உப்பு மற்றும் சீரகம் சேர்த்து சாப்பிடலாம். மேலும் வெற்றிலை சாற்றுடன் …

தலைமுடி உதிர்வுக்கு சத்துக்குறைபாடு, சரியான முறையில் பராமரிப்பு செய்யாமல் இருப்பது, அழுக்கு சேர்ந்து அதனால் ஏற்படும் பிசுபிசுப்பு, பொடுகு, டென்ஷன் போன்றவையும் முக்கிய காரணங்களாக அமைகிறது. இந்த கருஞ்சீரக எண்ணெய்யை …