வேங்கனி

நம் உடலில் சோர்வு ஏற்பட்டால் உடனே ஒரு கப் காஃபி அல்லது டீ அல்லது குளிர்பானம் அல்லது பிஸ்கட் என்று சாப்பிடுகிறோம். இது அந்த நேரத்திற்க்கு மட்டும் தான் உடலுக்கு …

எடை குறைக்கும் உணவுகள்உள்ளத்தால் சிறப்பாக வாழ நினைக்கும் குண்டுடம்புகாரர்களே! நீங்கள் உடலாலும் சுகமாக வாழ செய்ய வேண்டியதெல்லாம் சரியான உணவுத் தெரிவே ஆகும். கெட்டக் கொழுப்பை உண்டாக்கும் உணவுகளை தவிர்த்து …

உணவு பழக்கம்தமிழர்கள் மத்தியில் உண்ணும் உணவு முறையில் ஒரு நம்பிக்கை பழங்காலமாகப் பின்பற்றப்படுகிறது. அதாவது கிழக்கு நோக்கிச் சாப்பிட்டால் ஆயுள் வளரும். தெற்கு நோக்கி சாப்பிட்டால் புகழ் பெருகும், மேற்கு …

உடல் எடையைக் குறைக்க சில குறிப்புகள்உடல் எடை அதிகமாக இருப்பவர்கள் எடையைக் குறைக்க தினமும் காலையில் ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான வெந்நீரில் ஒன்றில் பாதி எலுமிச்சை பழச்சாற்றை பிழிந்து அதனுடன் …

நீங்கள் திருமண வயதை அடைந்து வாழ்க்­கைத்துணை தேடுபவராக இருந்தால், ஆண் என்­றால் பெண் பார்க்க சென்றிருப்பீர்கள். பெண்ணை பார்த்திருப்பீர்கள். ஒருசில முறை சந்­தித்து பேசியிருப்பீர்கள். ஆனாலும் ‘இந்த பெண் தன்னோடு …

தேவையான பொருட்கள் தனியா – கால் கப் ஏலக்காய் – 2 டீஸ்பூன் கறுப்பு ஏலக்காய் – 3 மிளகு – 2 டீஸ்பூன் கிராம்பு – 2 டீஸ்பூன் …

‘எந்தக் குழந்தையும் நல்லக்குழந்தை தான் மண்ணில் பிறக்கையிலே நல்லவர் ஆவதும் தீயவராவதும் அன்னை வளர்ப்பிலே’’ என்ற பாடலுக்கமைய ஒரு குழந்தையை பெற்று அதன் ஒவ்வொரு வளர்ச்சிப்படிநிலையிலும் உரியவகையில் வளர்த்தெடுக்கும் பெரும் …

தேவையான பொருட்கள் இறால் – 20வெங்காயம் – 1பச்சை மிளகாய் – 1பெரும்சீரகம் – ¼ தேக்கரண்டிவெந்தயம் – ¼ தேக்கரண்டிதட்டிய பூண்டு – 4மிளகாய்த் தூள் – 1 …

முடி கொட்டுபவர்களுக்கு என்னதான் முடிக்கு பராமரிப்பு செய்தாலும் உள்ளே உட்கொள்ளும் சத்தான முக்கியமாக இரும்பு சத்துள்ள உணவுகள் மூலமாகவே நல்ல பலன்கள் கிடைக்கும். என்னதான் முடி வளர பரம்பரை ஒரு …

அசைவ உணவு பிரியர்களுக்கு.. பிரியாணி போன்ற அசைவ உணவுகளில் மணத்திற்காகவும், சுவைக்காகவும் சேர்க்கப்படும் லவங்க பட்டையால் ஆபத்துகள் காத்திருப்பதாக எச்சரிக்கின்றனர் மருத்துவர்கள். கேசியா லவங்கப்பட்டை எனப்படும் தட்டையான பட்டையில் இருக்கும் …