வேங்கனி

தேவையான பொருட்கள் பிரெட் – 23 நிற குடைமிளகாய் – தேவையான அளவுவெங்காயம் – தேவையான அளவுசீஸ் (mozzarella cheese) – விருப்பத்திற்கேற்பபீட்சா சாஸ் – 2 டீஸ்பூன் ( …

இங்குள்ள ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு தனி பழக்க வழக்கங்கள் இருக்கின்றன. இது கட்டாயம் மனிதனுக்கு மனிதன் மாற தொடங்கும். சிலருக்கு காலையில் எழுந்தவுடன் வாக்கிங் செல்ல வேண்டும் என்ற பழக்கம் இருக்கும். …

வாழைக்காயில் விட்டமின், கால்சியம், மெக்னீசியம் ஆகியவை உள்ளது. இவை எலும்புகளுக்கு போதிய வலிமை தந்து, மூட்டு வலி, ஆஸ்டியோ போரோஸிஸ் ஆகிய நோய்கள் நம்மை அண்ட விடாமல் தடுக்கிறது. வாழைக்காயில் …

திங்கள் – முதல் நாள்காலையில் எழுந்தவுடன் வெதுவெதுப்பான நீரில் சில துளிகள் எலுமிச்சைச் சாற்றைக் கலந்து குடிக்கவும். முதல் நாள் முழுவதும் திட உணவு எதுவும் சாப்பிட வேண்டாம். நிறைய …

என்ன தான் மழை பெய்தாலும், சூரியக்கதிர்கள் சருமத்தை மிகவும் கடுமையாக பாதிக்கின்றன. சூரியக்கதிர்கள் அளவுக்கு அதிகமாக சருமத்தைத் தாக்கும் போது, அதனால் சருமத்தின் நிறம் கருமையாகிவிடுகிறது. இப்படி கருமையான சருமத்தை …

அறிமுகம்ஒரு பகுதி அல்லது முழுமையாக முடியை இழத்தல் வழுக்கை அல்லது முடியுதிர்தல் எனப்படுகிறது. முடியிழப்பு கொஞ்சம் கொஞ்சமாக உண்டாகும். ஒரு சில இடங்களில் ஏற்பட்டு பின் முற்றிலுமாகப் பரவும். ஒருவர் …

முகத்திற்கு பயன்படுத்தப்படும் ஸ்க்ரப்கள் அழகு சார்ந்த செயல்களில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஸ்க்ரப் செய்வதால் முகத்தில் உள்ள அழுக்குகள் வெளியாகி ஆரோக்கியம் கிடைக்கிறது. மழை மற்றும் குளிர்காலங்களில் வறண்ட சருமம் …

டயட்டில் அவசியம் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டிய சாறுகள்ஜூஸ் குடிப்பது எல்லாருக்குமே பிடித்தமானது. குடிப்பதும் எளிது, சத்துக்களும் நிறைய கிடைக்கும். அப்படி பழச்சாறுகளை குடிப்பதனால் எளிதில் நீர்ச்சத்துக்கள் கிடைக்கும். எளிதில் ஜீரணமாகிவிடும். …

உடல் எடைஅனைவருக்கும் உடல் எடை பற்றிய கவலை இருக்கும். இதனால் உடல் எடையை குறைப்பதற்கான பல முயற்சிகளில் ஈடுபடுவோம் அல்லது அதைக் குறைப்பதற்கான பல முறைகளை படித்து தெரிந்து கொண்டு …

செய்ய வேண்டியவைஅனைத்து பெண்களுக்கும் அழகான ரோஜாப்பூ நிற கன்னங்கள் வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். இவ்வாறு ரோஜாப்பூ நிறக் கன்னங்கள் வேண்டுமெனில், உடல் நன்கு ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். ஏனெனில் …