வேங்கனி

தேவையான பொருட்கள்: எலும்பு நீக்கிய கோழி இறைச்சி – 500 கிராம்உருளைக்கிழங்கு – 250 கிராம்இஞ்சி, பச்சை மிளகாய் – தலா 10 கிராம்வெங்காயம் – 100 கிராம்எண்ணெய் – …

தேவையான பொருட்கள்: வெஜிடேபிள் – 3 கப் (பீட்ரூட், ப்ராக்கோலி, காலிஃப்ளவர், உருளைக்கிழங்கு, கேரட்) பன்னீர் – 1 கப் (துண்டுகளாக்கப்பட்டது) எண்ணெய் – 2 டேபிள் ஸ்பூன் சீரகம் …

உடல் பருமன் பிரச்சனைஉடல் எடை என்பது எவ்வளவு பெரிய பிரச்சனை என்பது உடல் பருமன் பிரச்சனையில் வாழும் மக்களுக்கு மட்டும் தான் தெரியும். பொது வாழ்விலும் சரி, உடல் நலம் …

தேங்காய் எண்ணெய்வெயில் காலம் வந்தாலே பெண்கள் அதுவும் வேலைக்கு போகும் பெண்கள் பயப்படுவது சூரியனுக்கு தான். முகம் கருமையாகுமே என சன் ஸ்க்ரீன் லோஷன் போட்டு, முகம் முழுக்க துப்பட்டாவினால் …

சோம்பு தண்ணீர்தாகமாக இருக்கும் போது சாதாரண தண்ணீர் குடிப்பதற்கு பதிலாக, சோம்பு கலந்த நீரைக் குடித்து வந்தால், உடலில் தேங்கியுள்ள கொழுப்புக்கள் கரைந்து, அழகிய உடல் வடிவத்தைப் பெறலாம். அமுக்கிரா …

வேப்பம்பூஇந்த உலகில் எத்தனையோ வகையான மரங்களும், செடி கொடிகளும் இருந்தாலும், அவை எல்லாம் வேப்பமரத்துக்கு ஈடாகாது. வேப்பமரத்திலிருந்து கிடைக்கும் வேப்பிலை, வேப்பம்பூ, வேப்பங்கொட்டை, வேப்ப எண்ணை, வேப்பம்பட்டை என அனைத்தும் …

ஆண், பெண் இருபாலரும் சந்திக்கும் ஓர் பிரச்சனை தான் முகப்பரு. இந்த முகப்பரு சருமத்தில் அதிகப்படியான எண்ணெய் பசை மற்றும் இறந்த செல்கள் இருந்தால், சருமத்துளைகளில் அடைப்புக்களை உண்டாக்கி பருக்களாக …

சரியான அளவில் காலணி அணியாதவர்களுக்கும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் கால் விரல்கள் அமைப்புகள் சீராக இல்லாமல் வளைந்து, நெளிந்து கோணலாக இருப்பதைப் பார்த்திருக்கலாம்.  இதனால் நடக்கும்போது குறிப்பிட்ட அந்த இடங்களில் அழுத்தம் …

நம் வாழ்வில் நிகழும் வெற்றி, தோல்வி, மகிழ்ச்சி, துன்பம் என அனைத்து உணர்வுகளின்போதும் உடன் இருப்பவர்கள் நண்பர்கள். ஆண்-பெண் இருவருடைய வாழ்க்கையிலும் நட்பும், நண்பர்களும் முக்கியமானது. ஆனால், பெண்களின் நட்பு …

தேவையான பொருட்கள் நன்கு புளித்த தோசை மா – 1 கப் வெங்காயம் – 2 பெரியது கடுகு – கால் தேக்கரண்டி கடலைப்பருப்பு – கால் தேக்கரண்டி காய்ந்த …