July 19, 2022

மிதமான புரதம்: பால் மற்றும் பால் பொருட்கள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள கோழி, மீன் இறைச்சி மற்றும் முட்டையின் வெள்ளைக்கரு போன்றவை. தோல், புரதத்தால் ஆனது. எனவே அன்றைய 3 …

பழங்களில் அதிகமா சத்துகள் இருப்பதால், குழந்தைகளுக்கு பழத்து¬ன் தயிர் சேர்த்து பழ தயிர் பச்சடி செய்து கொடுக்கலாம். இது , குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியம் மட்டும் அல்ல, குழந்தைகளின் வயிறும் கெட்டுப் …

பூண்டுபூண்டு ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், ஹார்மோன்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், காதல் உணர்வைத் தூண்டவும் செய்யும் அருமையான குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. எதிர்ப்பு சக்தியைப் பொறுத்த விஷயத்தில் பூண்டின் பங்கு மிகவும் அருமையானது. இதில் …

தொட்டியில் மீன்கள்‘நீந்திக் கொண்டிருக்கின்றன’ என்றும்வானத்தில்‘பறவைகள் பறந்துகொண்டிருக்கின்றன’ என்றும்எப்படிச் சொல்கிறார்கள்? தரையில் இருக்கவேண்டியவன்,நீந்துகிறான் எனிலோபறக்கிறான் எனிலோஅவனைநீந்துகிறான்பறக்கிறான்என்றுதானே சொல்ல வேண்டும்! அவனது இருப்போநீரிலோ வானத்திலோ இல்லாதது!ஆயினும்நீரையும் வானத்தையும்ஆளத்தொடங்கினான்!அப்போதுதான்,அவனது நாக்குஅதிகாரச் சொற்களின்விளைநிலமாயிற்று! மீனோ பறவையோஅவனது …