வேங்கனி

இன்றைய தலைமுறை ஆண்களுக்கு சீக்கிரமே வழுக்கை விழுந்துவிடுகிறது. இதற்கு பழக்கவழக்கங்களில் ஏற்பட்ட மாற்றங்கள் தான் முக்கிய காரணம். மேலும் சில ஆண்கள் தங்கள் தலைமுடிக்கு ஆரம்பத்தில் இருந்தே சரியான பராமரிப்பு …

சரும பாதுகாப்புகோடையில் அடிக்கும் சுட்டெரிக்கும் வெயிலினால், சருமத்தில் எரிச்சல், அரிப்பு போன்றவையுடன், சருமத்தின் நிறமே மாறிவிடும். இப்படி வெயிலினால் பாதிக்கப்படும் சரும செல்களை பாதுகாக்க, கோடையில் சருமத்திற்கு அதிகப்படியான பராமரிப்பை …

தேவையான பொருள்கள்: பரோட்டா – 2 முட்டை – 1 வெங்காயம் – 2 எண்ணெய் – 4 ஸ்பூன் தக்காளி – 1 பச்சை மிளகாய் – 2 …

அழுகைபசிக்கு அழும் குழந்தை!ஆடைகளில் கவனம்!பூச்சி கடித்தால்?வயிற்று வலி – காது வலிசளி, ஜலதோஷம், வயிற்றுப்போக்குதூக்கும்போது கவனம்!களைப்பும் உறக்கமும் அழுகைகுழந்தை வளர்ப்பில், கைக்குழந்தையைக் கையாள்வது ஒவ்வொரு தாய்க்கும் சவாலான விஷயம்தான். அதிலும் …

இருசக்கர வாகனம் ஓட்டுபவர்களுக்கு முதுகுவலி ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம். சிலருக்கு அடிமுதுகில் வலி அதிகமாக இருக்கும். அதிலும், தொடர்ந்து அதிக தூரம் வண்டியிலேயே பயணம் செய்ய நேரிடும்போது கை, கால், …

கொழுப்பில் கரையும் விட்டமின்கள்நீரில் கரையும் விட்டமின்கள்விட்டமின் பி1விட்டமின் பி2நியாசின் என்ற விட்டமின் பி3விட்டமின் பி5பைரிடாக்சின் என்ற விட்டமின் பி6பயோடின் என்ற விட்டமின் பி7போலிக் அமிலம் என்ற விட்டமின் பி9கோபாலமின் என்ற …

தேவையான பொருட்கள்: அவல் மாவு – 1 கப் பால் – 500 மி.லி பாதாம் பவுடர் – 1 டேபிள் ஸ்பூன் வெல்லம் – தேவைக்கு ஏற்ப ஏலக்காய்த்தூள் …

கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பிணி பெண்கள் சாப்பிடும் உணவுகள் தான் குழந்தைக்கு அதிகமாக சத்துக்களை கொடுக்கின்றன. குழந்தைகளின் மூளை, எலும்புகள் போன்ற ஒவ்வொரு பகுதிகளும் வலுப்பட தாய் சாப்பிடும் உணவுகள் முக்கியப்பங்கு …

மிகவும் பயனுள்ள ஓர் மருத்துவ சிகிச்சையில் ஒன்று தான் மசாஜ் தெரபி. ஏனெனில் உடலின் சில பகுதிகளில் அழுத்தம் கொடுக்கும் போது, டென்சன் குறைவதோடு, உடல் மற்றும் மனம் ரிலாக்ஸ் …

இட்லி, தோசை, சப்பாத்தி, அடை மட்டுமல்லாமல் சூடான சாதத்துடன் பிசைந்து சாப்பிட அவ்வளவு அருமையாக இருக்கக் கூடிய இந்த வெங்காய மசாலா பச்சடி இப்படி நீங்கள் ஒருமுறை வீட்டில் செய்து …