வீட்டு குளியலறையில் குளிக்கும்போது தண்ணீர் சிக்கனத்தை கடைப்பிடிக்க வேண்டியிருக்கும். சிலர் குறைவான நீரையே குளியலுக்கு பயன்படுத்துவார்கள். உடல் உறுப்புகள் நன்றாக இயங்குவதற்கு உடல் வெப்பநிலை சீராக இருக்க வேண்டும். அதனை …
வருங்காலத்தில் நோய் நொடியின்றி, ஆரோக்கியமாக வாழ்வது என்பது கடினமான விஷயங்களில் ஒன்றாகிவிடும். அதை சுலபமாக்குவது எப்படி என தெரிந்து கொள்வோமா…! மனதை லேசாக்குங்கள் மனதைப் பொறுத்துதான் நோய்களின் வீரியம் அதிகரிப்பதும் …
மாலை நேரத்தில் வீட்டில் இருக்கும் குழந்தைகளுக்கு 10 நிமிடத்தில் ஏதாவது வித்தியாசமான ஸ்நாக்ஸ் செய்து கொடுக்க விரும்பினால் பிரெட் சில்லி செய்து கொடுக்கலாம். தேவையான பொருள்கள் பிரட் துண்டுகள் – …
பல சந்தர்ப்பங்களில் பெற்றோர் தங்கள் குழந்தைகளின் செயல்பாடுகளை கண்காணிக்க தவறிவிடுகின்றனர். வேலைக்கு செல்லும் பெற்றோர் பிள்ளைகளின் நடவடிக்கைகள் மீது கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும். குழந்தைகளுக்கு எதிரான பாலியல் குற்றங்களை …
தாயின் வயிற்றில் கரு உண்டான மூன்றாவது மாதத்தில் இருந்து மனிதன் வளர்ந்து சாகும் வரை ஓய்வே இல்லாமல் வேலை பார்ப்பது சிறுநீரகம் தான். விரிப்பில் நிமிர்ந்து அமரவும். முதுகெலும்பு நேராக …
முட்டை ஃப்ரைடு ரைஸ் ஹோட்டலில் வாங்கி சாப்பிட்டு இருப்பீங்க. இன்று வீட்டிலேயே எளிய முறையில் முட்டை ஃப்ரைடு ரைஸ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : பாசுமதி …
விலைஉயர்ந்த அழகு சாதனப் பொருட்களை பயன்படுத்தினால் அத்தகைய பக்கவிளைவுகள் ஏற்படாது. கட்டணத்தை மட்டும் கவனத்தில் கொள்ளாமல் அதன் தரத்தையும் அறிந்துகொள்ள வேண்டும். இல்லாவிட்டால் அதனுள் ஆபத்து ஒளிந்திருக்கும். நவீனயுகத்துக்கு ஈடுகொடுக்கும் …
முட்டையில் புரோட்டீன் மற்றும் அத்தியாவசிய சத்துக்கள், குறைவான கலோரியும் உள்ளது. தினமும் முட்டையை சாப்பிட்டு வந்தால், உடலுக்கு தேவையற்ற கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் குறைந்து, உடல் எடை கட்டுக்கோப்புடன் இருக்கும். தேவையான …
ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை போன்ற சிட்ரஸ் பழங்களை அதிகமாக உட்கொள்வது, அமில வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். இதனால் தொண்டையில் எரிச்சலை அதிகப்படுத்தும். ஆரஞ்சு பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் சி, நோய் எதிர்ப்பு தன்மையை …
இளம் வயதிலேயே தொழில் செய்யும் ஆர்வம் உள்ள குழந்தைகளுக்கு, பகுதி நேரமாக சில தொழில்களை அறிமுகப்படுத்தலாம். அதைப் பற்றி இங்கே தெரிந்து கொள்வோம். இந்தக் கால குழந்தைகளுக்கு அசாதாரண திறமைகள் …
