எந்த கீரைக்கும் இல்லாத சிறப்பு இக்கீரைக்கு உண்டு. இந்த கீரையில் விட்டமின்கள் ஏ, பி, பி-2, சி, டி, கே போன்றவை அடங்கியுள்ளது. தவசிக்கீரையில் நார்ச்சத்து, புரதச்சத்து, கொழுப்புச்சத்து, நீர்ச்சத்து, …
வேங்கனி
-
-
மகளிர்
இந்த 5 ஆயுர்வேத வீட்டு வைத்தியங்கள் உங்களை அழகாக ஜொலிக்க வைக்கும்…
by வேங்கனிby வேங்கனி 4 minutes readஉடல் ஆரோக்கியம் எப்படி முக்கியமோ, அதேபோல சரும ஆரோக்கியமும் முக்கியம். இது உங்கள் தோற்றத்தை அழகாக காட்டும். உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கும். உங்கள் சருமத்தில் பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். உங்கள் …
-
மருத்துவம்
நிலக்கடலை சாப்பிடுவதால் கொழுப்பு சத்து அதிகரிக்குமா?
by வேங்கனிby வேங்கனி 1 minutes readநிலக்கடலையில் ஒமேகா-3 சத்து நிறைந்துள்ளது இது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து தம்மை இளமையையும் பராமரிக்க உதவுகிறது. நிலக்கடலை சாப்பிடுவதால் கொழுப்பு சத்து அதிகரிக்கும் என்று செல்கிறார்கள். நிலக்கடலை …
-
மனித உடலில் தங்கியிருக்கும் அதிகளவிலான உடற்கொழுப்பு அல்லது தீய கொலஸ்ட்ரால் அளவை சரியான உணவுப்ப ழக்கத்தின் மூலமாக சரிசெய்யலாம் என்கின்றன ஆய்வுகள். உடலில் சேரும் அதிக கொழுப்பு, ஹார்ட் அட்டாக், …
-
மருத்துவம்
உங்க உடல் மற்றும் அக்குள் பகுதியில் துர்நாற்றம் வராமல் தடுக்க….
by வேங்கனிby வேங்கனி 3 minutes readஉடல் துர்நாற்றம் என்பது பலருக்கு பொதுவான பிரச்சனையாகும். மேலும் கோடை காலத்தில் கூடுதல் வெப்பம் மற்றும் வியர்வை காரணமாக இந்த பிரச்சனை அதிகரிக்கிறது. அதிக வியர்வை சுரப்பவர்கள் இந்த பிரச்சனையால் …
-
மகளிர்
முகத்திற்கு மஞ்சளை பயன்படுத்தும் முன் கட்டாயம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்!
by வேங்கனிby வேங்கனி 2 minutes readபழங்காலம் முதலாக மஞ்சள் ஒரு அழகுப் பொருளாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. மஞ்சளின் மருத்துவ குணத்தால் உடல் ஆரோக்கியம் மட்டுமின்றி சரும ஆரோக்கியமும் மேம்படும். எப்படி சமையலில் மஞ்சள் முக்கியமானதோ, அதேப் …
-
மருத்துவம்
இந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது உங்களுக்கு ஹார்மோன் பிரச்சனையை அதிகரிக்குமாம்
by வேங்கனிby வேங்கனி 4 minutes readஹார்மோன் சமநிலையின்மை பல்வேறு உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது மற்றும் பிசிஓடி மற்றும் ஹைப்பர் தைராய்டிசம் போன்ற நீண்ட கால நோய்களையும் ஏற்படுத்துகிறது. ஹார்மோன்கள் உங்கள் உடலின் இரசாயன தூதர்கள் என்று …
-
ஆட்டா அல்லது மாவு ஒவ்வொரு வீட்டிலும் முக்கிய உணவுகளில் ஒன்றாகும். இது ரொட்டி, சப்பாத்தி, பரோட்டா மற்றும் பிரட் செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் சப்ஜி (காய்கறிகள்), பருப்பு முதல் கறி …
-
உப்பு மற்றும் சர்க்கரை ஸ்கிரப்களில் சருமத்தின் தன்மைக்கேற்பவும், ஈரப்பதத்தை தக்க வைக்கும் தன்மை கொண்டதாகவும் இருக்கும் வகையிலான ‘ஸ்கிரப்’ பயன்படுத்துவதன் மூலம் கூடுதல் நன்மையை பெறலாம். கோடை வெயிலின் வெப்பம் …
-
‘இயற்கை ஜெல்லி’ என்று அழைக்கப்படும் நுங்கு, உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருப்பதற்கு உதவும். நுங்கு வைத்து அருமையான பாயாசம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையானப் பொருட்கள்: நுங்கு – 5 …