இன்றைய வாழ்க்கை முறையில், பெண்கள் வேலை மற்றும் குடும்பத்தை சமநிலைப்படுத்தி வாழ்கிறார்கள். ஆனால் வயது வளர்ந்ததும், தங்கள் உடல்நலனில் கவனம் செலுத்த மறந்து விடுகிறார்கள். இதனால் நீரிழிவு, இரத்த அழுத்தம், …
சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மாம்பழத்தை முற்றிலுமாக தவிர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால், அளவோடு உண்பது மிகவும் முக்கியம். மாம்பழம் மூன்று முக்கிய கனிகளில் ஒன்று, மேலும் ‘பழங்களின் அரசன்’ என்ற …
தற்கால இளைஞர்கள் தாமதமாக தூங்குகின்றனர் என்றும் மொபைல் மற்றும் டிவி பார்த்துக் கொண்டு இரவு 12 மணிக்கு மேல் தூங்குவதால் பல்வேறு பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்வதாகவும் கூறப்படுகிறது. எனவே இரவு 10 …
இன்று தங்க நகை வாங்க முடியாதவர்களால், வாங்க வேண்டிய முக்கியமான இந்த 2 பொருட்களை பற்றி தெரிந்து வைத்திருப்பது அவசியமாகும். மகாலட்சுமியின் அம்சமாக இருக்கும் இந்த 2 பொருளை அட்சய …
இந்து மத நம்பிக்கைகளில் அட்சய திருதியை என்பது அதிக அதிஷ்டம் தரும் நாளாக கருதப்படுகிறது. ‘அட்சயம்’ என்ற சொல்லின் பொருள் ‘குறையாது’ அல்லது ‘அழியாது’ என்பதாகும். இந்த நாளில் புதிய …
தேவையான பொருள்கள் வெங்காயம், கேரட்- தலா 4 சௌசௌ-2 தக்காளி- 8 உப்பு, காய்ந்த மிளகாய்- தேவையான அளவு கடலைப் பருப்பு- 4 மேசைக் கரண்டி கொத்தமல்லி- 5 மேசைக்கரண்டி …
தேவையான பொருள்கள் மைதா மாவு- 400 கிராம் உருளைக் கிழங்கு- 200 கிராம் உளுத்தம் பருப்பு, மல்லித்தூள்- தலா 1 தேக்கரண்டி மிளகாய்த் தூள், சீரகத் தூள்- தலா அரை …
தினமும் ஒரு செவ்வாழை சாப்பிடுவதால் ஏராளமான நன்மைகள் இருக்கும் நிலையில் அவற்றில் சிலவற்றை தற்போது பார்ப்போம். செவ்வாழைப் பழத்தின் பயன்கள் 1. உடல் எடையை கட்டுப்படுத்தும்: செவ்வாழைப்பழத்தில் மற்ற பழங்களை …
ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு தினசரி செய்ய வேண்டிய முக்கிய விஷயஙகள் என்னென்ன என்பதை இப்போது பார்ப்போம் . உணவு பழக்கம்: காலையில் 5-6 பாதாம், 2 வால்நட்ஸ் சாப்பிடுவது உடலுக்கு நன்மை …
தேவையான பொருள்கள் மோர் – 2 டம்ளர் மாங்காய் துண்டுகள் அரை கிண்ணம் கடலைப்பருப்பு – 2 தேக்கரண்டி சீரகம்- 1 தேக்கரண்டி பச்சை மிளகாய்- 1 இஞ்சி துருவல் …
