வேங்கனி

பன்னீர் கீர் ரெசிபி வட இந்திய மக்கள் தங்கள் பண்டிகைகளின் போதும் சுப நிகழ்ச்சிகளின் போதும் இதை முக்கிய உணவாக செய்து மகிழ்வர். இன்று இந்த ரெசிபி செய்முறையை பார்க்கலாம். …

குழந்தைகளை மேம்படுத்த நீங்கள் ஒரு வன்முறை அணுகுமுறையை எடுத்துக் கொண்டால், குழந்தையை மேம்படுத்துவதற்கு பதிலாக, நீங்கள் அவர்களை மேலும் கோபப்படுத்துகிறீர்கள். கோபம் என்பது ஒருவருடைய உள்ளத்தில் வாழும் ஒரு வகை …

பல்வேறு வகையான தூக்க நிலைகள் இருக்கின்றன. ஒவ்வொரு தூக்க நிலையும் நன்மை, தீமைகளைக் கொண்டுள்ளது. எல்லோரும் ஒரே நிலையில் தூங்க முடியாது. நமது தோற்றம், உணர்வு மற்றும் செயல்பாடு ஆகியவற்றில் …

நாண், சப்பாத்தி, இட்லி, இடியாப்பம், தோசைக்கு அருமையாக இருக்கும் இந்த காலிபிளவர் குருமா. இன்று இந்த குருமாவை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : காலிஃப்ளவர் – …

முக்கியமாக படிக்கும் மாணவர்களுக்கு வாரத்தில் இரண்டு முறையாவது கருப்பு உளுந்து களி அல்லது கருப்பு உளுந்து கஞ்சி செய்து சாப்பிட கொடுத்தால் எலும்புகள் தசைகள் வலிமை பெறும் எவ்வளவு நேரம் …

குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கும் உணவில் பழங்கள், காய்கறிகள், பால் பொருட்கள், உலர் பழ வகைகள், வேகவைத்த பயறு வகைகள், முட்டை, தயிர் போன்றவற்றை சுழற்சி முறையில் கொடுக்கலாம். குழந்தைகளை சாப்பிட வைப்பதே …

உடலில் நீர்ச்சத்து வற்றாமல் இருக்க தேங்காய் பால் மிகவும் உதவுகிறது. ஒரு டம்ளர் தேங்காய் பால் நாள் முழுவதும் உடலை நீர்ச்சத்து வற்றாமல் வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது. தேவையான பொருட்கள் …

பெரும்பாலான குழந்தைகளின் விருப்பமான உணவு பட்டியலில் காலிபிளவரும் ஒன்றாக இருக்கும். அதில் என்னென்ன சத்துகள் இருக்கிறது என்பதை தெரிந்து கொள்வோமா….? காலிபிளவர் ஒரு பூ வகையாகும். அதிகமாக வெண்மை நிறம் …

தயிர் சாதம், சாம்பார் சாதத்துடன் சேர்த்து சாப்பிட அருமையாக இருக்கும் இந்த அவித்த முட்டை மிளகு பிரட்டல். இந்த ரெசிபியை செய்வது மிகவும் சுலபம். தேவையான பொருள்கள் முட்டை – …

தித்திக்கும் இனிப்பு பலகாரங்களை வீட்டில் தயார் செய்து சுவைக்கலாம். இன்று சூப்பரான கோவா ஜாமூனை 30 நிமிடத்தில் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : பால் – …