மென்மையான, அழகான மற்றும் மகிழ்ச்சியான சருமத்தை அடைவது என்பது நம்மில் பெரும்பாலோரின் கனவு. நமது விருப்பப்பட்டியலில் குறைந்தபட்சம் நீண்டகாலமாக நிலுவையில் இருக்கும் ஆசையாக கூட இவை இருக்கலாம். உங்கள் சருமம் …
கொரோனா கால கட்டம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பற்றிய விழிப்புணர்வை அதிகப்படுத்தி இருக்கிறது. உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதை ஒருசில அறிகுறிகள் மூலம் அறிந்து கொள்ளலாம். கொரோனா கால …
தோசை, பூரி, சப்பாத்திக்கு தொட்டுக்கொள்ள அருமையாக இருக்கும் ஆலு மசாலாவை இன்று எளிய முறையில் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : உருளைக் கிழங்கு – அரை …
பெண்கள் என்றாலே அழகு தான். ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒவ்வொரு மாதிரியான அழகு. கருப்பான பெண்களுக்கென்று சில ஃபீச்சர்ஸ்கள் மிக வும் கவர்ச்சியாக நம்மை ரசிக்க வைக்கும். அதேபோல் சிகப்பாக இருப்பவர்கள், …
பெண்களின் உடல் ஆரோக்கியத்தை பொறுத்தவரை, அவர்களின் வளர்ப்பு முறையிலேயே மாற்றங்களைக் கொண்டுவர வேண்டும். பெண்களைப் பொறுத்தவரை, அவர்களின் வளர்ப்பு முறையிலேயே மாற்றங்களைக் கொண்டுவர வேண்டும். பருவமடைந்த பெண்களுக்கு உளுந்தங்களி, நல்லெண்ணெய் …
மனித குலத்தில் குழந்தைகளுக்கு வழங்கக் கூடிய உணவுகளிலேயே மிகவும் ஆரோக்கியம் தரக்கூடிய உணவு தாய்ப்பாலேயாகும். குழந்தைகளின் முழுமையான உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சிக்கு தாய்ப்பால் மிகவும் அவசியம் ஆகும். தாய்ப்பால் …
உடல் பருமன் என்பது கடந்த சில ஆண்டுகளாக தொற்றுநொய் போல எண்ணற்ற மக்களை பாதித்து வருகிறது. இது முக்கியமாக இரண்டு காரணிகளால் ஏற்படுகிறது, ஒன்று மோசமான உணவுமுறை மற்றொன்று தவறான …
தோசை, இட்லி, சப்பாத்திக்கு தொட்டுக்கொள்ள அருமையாக இருக்கும் இந்த புதினா பட்டாணி குருமா. இன்று இந்த ரெசிபியை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : பச்சை பட்டாணி …
உங்களுக்குத் தெரியுமா? நமது உடல் ஒரு குழந்தை மாதிரி. அதற்கு எப்போது எது எது தேவையோ, அப்போது அதை நம்மிடம் தானாகக் கேட்கும். அதை அடம்பிடிக்கவிடாமல் உடனே கொடுத்துவிடுவது நல்லது. …
தேவையான பொருட்கள் பாசுமதி அரிசி – 1 கிலோகேரட், பீன்ஸ், உருளை, பட்டாணி – 1/2 கிலோமீல் மேக்கர் – 100 கிராம்பிரெட்துண்டுகள் – 4வெங்காயம் – 4தக்காளி – …
