வேங்கனி

அதிகப்படியான சளி அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். இது உங்களுக்கு மூக்கு ஒழுகுதல், நாசி நெரிசல், தொண்டை புண், சைனஸ் தலைவலி மற்றும் இருமல் ஆகியவற்றை உண்டாக்கும். அதிகப்படியான சளியை போக்க உதவும் …

எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்களுக்கு பருக்கள் போன்ற சரும பிரச்சனைகளுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். அதிகப்படியான சரும உற்பத்தியை எவ்வாறு கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பது அல்லது அதே நேரத்தில் …

முட்டையை வைத்து ஏராளமான உணவு வகைகளை செய்யலாம். அவை ஒவ்வொன்றும் தனித்துவமான சுவையை கொண்டவை. இதன் சிறப்பு என்னவென்றால் இவற்றை நாம் சுலபமாக செய்து விடலாம். இன்று நாம் பார்க்க …

உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது மெதுவாக அதிகரிக்கும் கோளாறு ஆகும், இது மாரடைப்பு, சிறுநீரக பிரச்சனை, பார்வை இழப்பு, பாலியல் செயலிழப்பு மற்றும் வாஸ்குலர் டிமென்ஷியா உள்ளிட்ட வயது தொடர்பான …

தேவையான பொருட்கள்: காளான் – 300 கிராம் வெங்காயம் – 2தக்காளி – 2மஞ்சள் தூள் – 1/4 ஸ்பூன்கொத்துமல்லி விதை(தனியா) – 1 ஸ்பூன்சீரகம் – 3/4 ஸ்பூன்சோம்பு …

சர்க்கரை நோயாளிகள் உணவில் மிகுந்த கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஏனெனில், அவர்கள் சாப்பிடும் உணவு அவர்களின் இரத்த சர்க்கரை அளவில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். சில உணவுகள் சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும், …

பெரும்பாலான மக்களின் முக்கிய பிரச்சனையாக இருப்பது உடல் பருமன். உடல் எடையை குறைக்க நாம் பல்வேறு முயற்சிகளை மேற்கொண்டிருப்போம். ஆனால், பெரும்பாலும் அவை பலன் தராமல் இருக்கலாம். உடல் எடையை …

நகங்கள்தான் ஆரோக்கியத்தின் கண்ணாடி என்று சொல்வார்கள். நகங்கள் ஆரோக்கியமாகக் காட்சியளித்தால் உடலும் நன்றாக இருக்கிறது என அர்த்தம். பெரும்பாலான தாய்மார்களுக்கு அதிகமான வேலை, போதிய ஊட்டச்சத்து இல்லாதது, நோய்களின் பாதிப்பு …

வேலை பார்க்கும் இடங்களில் பணி சார்ந்த மன அழுத்தம் ஆண்களை விட பெண்களுக்குத்தான் அதிகமாக ஏற்படுகிறது. அதுவே பெண்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படுவதற்கான காரணமாக இருக்கிறது திருமணத்திற்கு பிறகு பெரும்பாலான பெண்கள் …

எல்லாக் குழந்தைகளுக்கும் எல்லா உணவுகளும் ஒத்துப்போவதில்லை. சில குழந்தைகளுக்கு சில உணவுகளால் அலர்ஜி ஏற்படுகிறது. இதை ‘ஒவ்வாமை’ என்று சொல்கின்றனர். இந்த ஒவ்வாமையால் பல உபாதைகள் ஏற்படுகின்றன. இந்த அலர்ஜி …