கனிமொழி

மே 9 ஆம் திகதி மற்றும் அதன் பின்னரான வன்முறைச் சம்பவங்கள் தொடர்பான விசாரணைகள் சுயாதீனமாகவும் பக்கசார்பற்றதாகவும் முன்னெடுக்கப்பட வேண்டும் என ஆலோசனை வழங்குமாறு சட்ட மா அதிபரிடம் இலங்கை …

சிறுவர்கள் சிகிச்சை பெறும் பொரளை சீமாட்டி ரிட்ஜ்வே வைத்தியசாலையில் தங்கியிருந்து சிகிச்சை பெறும் நோயாளர்களுக்கு உணவு வழங்க முடியாத நிலை ஏற்பட்டுள்ளதாக வைத்தியசாலையின் பிரதி பணிப்பாளர் கூறினார். எமது நாட்டின் …

ஒருவர் தங்களின் உணவில் இருந்து பாலை முழுமையாக நீக்கும் போது, செரிமான பிரச்சனைகள் நீங்கி, குடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும். இது தவிர, இதுவரை வயிற்று உப்புசம், வாய்வு தொல்லையை அனுபவித்து …

* பயணத்தின் போது எளிதில் ஜீரணமாகும் உணவை உட்கொள்வதே நல்லது. அதிலும் பயணம் நீண்டதாக இருந்தால், செரிமானம் ஆவதற்கு அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவை தவிர்ப்பதே சிறந்தது. வேகவைத்த முட்டை, …

கொய்யா, ஆரஞ்சு பழங்கள் உண்ணுவதை குறைக்க வேண்டும். மேலும் ஸ்வீட் லைம், கருப்பு திராட்சை, பச்சை வாழைப்பழம், முள்ளங்கி, பூசணிக்காய், மீன், கோழிக்கறி, முட்டை, உளுத்தம் பருப்பில் தயாரிக்கப்பட்ட பதார்த்தங்கள், …

* குழந்தைகள் ஈரப்பதம் அதிகரிக்கும் போது அழுகையை தொடங்கும். குழந்தைகள் இரவில் தூங்கும்போது, சிறுநீர் அல்லது மலம் கழித்துவிட்டால் அதன்மூலம் ஏற்படும் ஈரப்பதத்தின் காரணமாக அழும். * குழந்தைகள் நன்றாக …

உட்கட்டாசனம்:விரிப்பில் நேராக நிற்கவும். இரு கால்களும் சேர்த்து நிற்கவும். இரு கைகளையும் ஒரு அடி முன்னாள் நீட்டவும். ஒரு நாற்காலியில் அமர்வது போல் மெதுவாக மூட்டை மடக்கி படத்தில் உள்ளதுபோல் …

அதிக உடல் எடை பல்வேறு நோய்களுக்கும் வழிவகுக்கிறது. சிலர் மருந்துகளின் மூலம் அதிரடியாக உடல் எடையை குறைக்கின்றனர். இது தீங்கு விளைவிக்க கூடியதாகும். உணவு, தூக்கம் போன்றவற்றில் நேர்மறையான மாற்றங்களை …

புதிய அமைச்சரவையின் 26 அமைச்சுகளுக்கான விடயதானங்கள் தொடர்பில் அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது. ஜனாதிபதியால் வௌியிடப்பட்டுள்ள அதிவிசேட வர்த்தமானியின் அடிப்படையில், முதலீட்டு வலயம், கொழும்பு துறைமுக நகர் அபிவிருத்தி ஆணைக்குழு மற்றும் ஶ்ரீலங்கா டெலிகாம் …

கோடைக்காலத்தில் குளிர் பானங்களைக் குடிக்க அனைவருக்குமே பிடிக்கும். ஆனால் குளிர் பானங்கள் வயிற்றின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். அதுவும் குளிர் பானங்கள் மற்றும் மாம்பழங்கள் ஒரு மோசமான உணவுச் சேர்க்கையாகும். எக்காரணம் …