ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஜப்பானிய ரகசியம்.ஆரோக்கியமாக வாழ்வது என்பது அனைவரின் விருப்பம் ஆகும். IKIGAI நம்முடைய வாழ்க்கையின் நோக்கம் என்ன நாம் வாழ்ந்த
ஸ்விட்சர்லாந்தின் ஜெனிவா நகரில் நடைபெற்ற 76வது உலக சுகாதார சபையின் நிகழ்ச்சியில் காணொலி வாயிலாக உரை நிகழ்த்திய இந்திய பிரதமர் மோடி
உடலின் அனைத்துப் பகுதிகளையும் உறுதியாக வைத்திருக்கக்கூடியவை எலும்புகள். ஆகவே அவற்றின் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியது பிரதானம் ஆகும். மனித
நம் குடும்பத்தின் ஆரோக்கியம் சமையலறையில் இருந்துதான் தொடங்குகிறது. அதேபோல, வீட்டின் பாதுகாப்பிலும் கிச்சன் பராமரிப்புக்கு பங்குண்டு. உங்கள் வீட்டுக் கிச்சனை சுகாதாரமாகவும்
சர்க்கரை நாவை அடிமைப்படுத்தும் மிகமோசமான உணவுப் பொருட்களில் முக்கியமானது. பல நோய்களை உண்டாவதற்கு சர்க்கரைதான் காரணம். சர்க்கரையை சாப்பிடுவதை குறைத்தாலே நமது
மனநல ஆரோக்கியம் என்பது மனநலப் பிரச்சனைகள் இல்லாமல் இருப்பது மட்டுமல்ல, இது நமது வாழ்வின் பல்வேறு விஷயங்களை உள்ளடக்கியதாகும். அவற்றுள் சில
மாத்திரைகளை சாப்பிடும் போது குளிர்ச்சியான நீரில் எடுப்பதை தவிர்த்து, வெதுவெதுப்பான நீரில் எடுக்க வேண்டும் எப்போதும் 5 மணிக்கு மேல் வயிறு
ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஜப்பானிய ரகசியம்.ஆரோக்கியமாக வாழ்வது என்பது அனைவரின் விருப்பம் ஆகும். IKIGAI நம்முடைய வாழ்க்கையின் நோக்கம் என்ன நாம்
ஸ்விட்சர்லாந்தின் ஜெனிவா நகரில் நடைபெற்ற 76வது உலக சுகாதார சபையின் நிகழ்ச்சியில் காணொலி வாயிலாக உரை நிகழ்த்திய இந்திய பிரதமர்
உடலின் அனைத்துப் பகுதிகளையும் உறுதியாக வைத்திருக்கக்கூடியவை எலும்புகள். ஆகவே அவற்றின் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியது பிரதானம் ஆகும்.
நம் குடும்பத்தின் ஆரோக்கியம் சமையலறையில் இருந்துதான் தொடங்குகிறது. அதேபோல, வீட்டின் பாதுகாப்பிலும் கிச்சன் பராமரிப்புக்கு பங்குண்டு. உங்கள் வீட்டுக் கிச்சனை
சர்க்கரை நாவை அடிமைப்படுத்தும் மிகமோசமான உணவுப் பொருட்களில் முக்கியமானது. பல நோய்களை உண்டாவதற்கு சர்க்கரைதான் காரணம். சர்க்கரையை சாப்பிடுவதை குறைத்தாலே
மனநல ஆரோக்கியம் என்பது மனநலப் பிரச்சனைகள் இல்லாமல் இருப்பது மட்டுமல்ல, இது நமது வாழ்வின் பல்வேறு விஷயங்களை உள்ளடக்கியதாகும். அவற்றுள்
மாத்திரைகளை சாப்பிடும் போது குளிர்ச்சியான நீரில் எடுப்பதை தவிர்த்து, வெதுவெதுப்பான நீரில் எடுக்க வேண்டும் எப்போதும் 5 மணிக்கு மேல்
© 2013 – 2023 Vanakkam London.
