Wednesday, April 14, 2021

இதையும் படிங்க

அழகுசாதன பொருட்களால் ஆபத்து

கருவுற்றிற்கும் பெண்கள் கவனத்திற்கு: இன்றைய வணிக உலகம் எல்லோரையும் அமிலக் கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறதோ என்று தோன்றுகிறது. புற்றிலுள்ள ஈசல்...

ஐஸ் கட்டியை கொண்டு முகத்திற்கு மசாஜ் செய்ய உதவும் அழகு குறிப்புகள்

சருமத்தில் அதிக எண்ணெய் பசையுள்ளவர்கள் ஐஸ் க்யூபை கொண்டு முகத்திற்கு மசாஜ் செய்து வர எண்ணெய் சுரப்பது குறையும். மேலும் சருமத்தில் வேறு...

நகங்களின் அழகை பராமரிக்க உதவும் சில வழிமுறைகள்

நகங்களில் நகசுத்தி, சோற்றுப்புண், நகங்கள் உடைவது போன்றவை தடுக்கப்பட வேண்டுமானால் அதிக நேரம் தண்ணீர் அல்லது டிடர்ஜென்ட் தண்ணீரில் கை, கால்களை வைப்பதை...

முடி வளர்ச்சிக்கு தேவையான சத்துக்கள் என்ன..

பொதுவாகவே புரோட்டீன் பற்றாக்குறை, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் சி, சத்துக்கள் தேவையான அளவு உடலில் இல்லை என்றால் முடியின் வளர்ச்சி...

உதட்டில் ஏற்பட்ட கருமையை நீக்க சில இயற்கை குறிப்புகள்!

உதடுகளும் ஒருவரின் அழகை வெளிக்காட்டும். அதனால் தான் பெண்கள் அழகை அதிகரித்துக் காட்ட மேக்கப் போடும் போது உதடுகளுக்கு லிப்ஸ்டிக்குகளைப் போடுகிறார்கள். ஆனால்...

பெண்களே கோபம் வராமல் தடுக்க வழிமுறைகள்!

கணவனின் கோமாளித்தனத்தை மனைவி மறந்தால் தான் இல்லறம் நல்லறமாகும். அதே போல் மனைவியின் முட்டாள் தனத்தை மறந்தால் தான் அங்கு அன்பு துளிர்க்க...

ஆசிரியர்

சுத்தமான சமையலறையிலிருந்து தொடங்குகிறது குடும்பத்தின் ஆரோக்கியம்!

நம் குடும்பத்தின் ஆரோக்கியம் சமையலறையில் இருந்துதான் தொடங்குகிறது. அதேபோல, வீட்டின் பாதுகாப்பிலும் கிச்சன் பராமரிப்புக்கு பங்குண்டு. உங்கள் வீட்டுக் கிச்சனை சுகாதாரமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் கையாள சிறந்த ஆலோசனைகள்.

சமையலறை டைல்கள்
சமையல் மற்றும் அதனால் ஏற்படும் சூடு காரணமாக டைல்களில் அதிக அழுக்கு ஏற்படுகின்றது. இதை சுத்தம் செய்வது மிகவும் எளிது. 1 ஸ்ப்ரே பாட்டிலில் 1 கப் வினிகருடன் (Vinegar) ஒரு 1 ¼ கப் பேக்கிங் சோடாவை கலக்கவும். இந்த திரவத்தை டைல்களின் மீது தெளித்து பிரஷ்ஷால் சுத்தம் செய்யுங்கள். அழுக்கு போகவில்லை என்றால், கரைசலில் ½ கப் திரவ சோப்பை சேர்க்கவும்.

உங்கள் வென்டை எவ்வாறு சுத்தப்படுத்துவது
உங்கள் சமையலறை வென்ட்டில்தான் அதிக எண்ணெய் படிந்து (Oil) விடுகிறது. இது கெஸ் அடுப்புக்கு மேலே இருப்பதால், உஷ்ணத்தால், எண்ணெய் அப்படியே திடமாக ஒட்டிக்கொள்கிறது. வெண்டை வெளியே எடுக்கவும். ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து அதில் வெண்டை போடுங்கள். படிப்படியாக அதில் 4 கப் பேக்கிங் சோடா சேர்க்கவும். ஒரே நேரத்தில் அதிகமாக கலக்க வேண்டாம். இந்த கலவையை 60 விநாடிகள் கொதிக்க விடவும். உங்களிடம் உள்ள பாத்திரம் சிறியதாக இருந்தால், வெண்டை புரட்டி, ஒவ்வொரு பக்கமும் 60 விநாடிகள் கலவையில் இருக்கும்படி செய்யுங்கள். அதன் பிறகு வெண்டில் உள்ள எண்ணெய் பசை முழுதும் நீங்கிவிடும்.

சாப்பிங்க் போர்டை எப்படி சுத்தம் செய்வது
மர பலகைகள் காய்கறி வெட்டுவதற்கு மிகவும் நல்லது. ஆனால் அவற்றின் நுண்ணிய மேற்பரப்பு காரணமாக இவை மிக விரைவாக கறைபட்டு, இவற்றிலிருந்து துர்நாற்றம் வீசுகிறது. முதலில் பலகையில் உப்பை தெளிக்கவும். ஒரு எலுமிச்சை பழத்தை எடுத்து பாதியாக வெட்டவும். உப்பை எலுமிச்சை (Lemon) பழத்தை பயன்படுத்தி பலகை முழுவதிலும் பரப்பி நன்றாகத் தேய்க்கவும். கரைகளும் துர்நாற்றமும் விலகி சாப்பிங் போர்ட் பளபளக்கும்.

அடிபிடித்த பாத்திரங்களை எப்படி சுத்தம் செய்வது
பலமுறை நாம் அடுப்பில் ஏதாவது வைத்து விட்டு மறந்து விடுகிறோம். அப்படிப்பட்ட தருணங்களில் பாத்திரம் அடிபிடித்து விடுகிறது. இவற்றை எளிதாக சுத்தம் செய்யலாம். அடி பிடித்த பாத்திரத்தில் 1 கப் தண்ணீர் மற்றும் 1 கப் வினிகர் சேர்க்கவும். கரைசலை கொதிக்க விடவும். தித்ததும், அதை கேஸிலிருந்து இறக்கி, கிச்சன் சிங்கில் வைத்து, அதில் 2 தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடா சேர்க்கவும். கலவை உறைவது நின்றவுடன், பாத்திரத்தை காலி செய்து கடினமான பிரஷ் கொண்டு பாத்திரத்தை தேய்த்து சுத்தம் செய்யுங்கள்.

சமையலறை சிங்கை எப்படி சுத்தம் செய்ய
சிங்கில் இருந்து பிசுபிசுப்பு கிரீஸை அகற்ற, சூடான நீரை பல முறை பாய்ச்ச வேண்டும். பின்னர் ஒரு கப் வெள்ளை வினிகரைச் சேர்த்து, சிறிது பேக்கிங் பவுடர் சோடாவுடன் சுத்தம் செய்யுங்கள். உங்கள் சிங் சுத்தமாக பளபளப்பாக ஜொலிக்கத் துவங்கும்.

மேற்கண்ட சமையலறை பராமரிப்பு ஆலோசனைகளை இல்லத்தரசிகள் மட்டுமில்லாமல், இல்லத்தரசர்களும் கடைப்பிடிக்கலாம். குடும்ப நபர்களின் ஆரோக்கியத்தை கிச்சனில் இருந்தே துவங்கலாம்!

நன்றி : zeenews.india

இதையும் படிங்க

தலைமுடிக்கு கண்டிஷனரை பயன்படுத்தும்போது செய்யும் பொதுவான தவறுகள்

கண்டிஷனர்களை பயன்படுத்துவதால் முடி மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் இருக்கும் என்பது உண்மை தான். சிலருக் முடி மிகவும் கடினமானதாகவும், வறண்டு போயும், பளபளப்பு இல்லாமலும்...

40 வயதுக்குள் மாதவிலக்கு நிற்பது நல்ல அறிகுறியல்ல!

இளவயசு மெனோபாஸை ஏதோ முறை தவறின மாதவிலக்குன்னு தப்பாக நினைத்து அலட்சியப்படுத்தாமல் சரியான நேரத்துல மருத்துவ பரிசோதனை அவசியம்.

கூந்தலுக்கு தயிர் செய்யும் அற்புதமான நன்மைகள்!

அடர்த்தியான வலுவான பளபளப்பான கூந்தலை பெறுவது பலருக்கும் கனவாகவே இருக்கலாம். ஆனால் இது உண்மையில் கனவில்லை. நீங்கள் மெனக்கெட்டால் எளிதாக இதை பெற முடியும்.

கர்ப்பிணிகளுக்கு கால் வீக்கம் ஏன் ஏற்படுகிறது

குழந்தையின் எடை அதிகரிக்கும்போது அது அடிவயிற்றில் உள்ள இரத்த நாளங்களை அழுத்தும். அதில் Inferior Vena Cava அழுத்தப்படும் போது கால் வீக்கம்...

கூந்தல் ரொம்ப உதிர்கிறதா? கவலைய விடுங்க..

பெண்களுக்கு அழகே கூந்தல்தான், அந்த கூந்தல் உதிர்ந்தால் ஏதோ அவர்கள் அழகில் கொஞ்சம் பாதி குறைந்துவிடும். இதற்கு மருத்துவரை...

வாடகைத் தாயாக மாறும் உறவினர்கள்!

குழந்தையின்மை பிரச்சினை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. எல்லா கருத்தரிப்பு மையத்திலும் தம்பதியினரின் கூட்டம் அலைமோதிக் கொண்டு இருக்கிறது. இந்நிலையில் வாடகைத் தாய்க்கான...

தொடர்புச் செய்திகள்

நாவை அடிமைப்படுத்தும் மிகமோசமான உணவு; நிறுத்தினால் என்னநடக்கும் தெரியுமா??

சர்க்கரை நாவை அடிமைப்படுத்தும் மிகமோசமான உணவுப்  பொருட்களில் முக்கியமானது. பல நோய்களை உண்டாவதற்கு சர்க்கரைதான் காரணம். சர்க்கரையை சாப்பிடுவதை குறைத்தாலே நமது ஆரோக்கியம் மேம்படும். சர்க்கரையை நாம் முழுவதும் நிறுத்தினால் உண்டாகும் நல்ல மாற்றங்கள்...

வீட்டு சமையலறை மருத்துவம்.

பல்வலி பெரும்பாலும் இரவு நேரத்தில்தான் வரும். வலி வந்ததும் சிறிதளவு கடுகை மெல்லுங்கள். வலி கட்டுப்படும். கடுக்காய் தோட்டை சுட்டு கரியாக்கி அதில் சிறிதளவு படிகாரம், மிளகுதூள் கலந்து பல் தேய்த்து வந்தால்,...

மனநல ஆரோக்கியம் என்றால் என்ன?

மனநல ஆரோக்கியம் என்பது மனநலப் பிரச்சனைகள் இல்லாமல் இருப்பது மட்டுமல்ல, இது நமது வாழ்வின் பல்வேறு விஷயங்களை உள்ளடக்கியதாகும். அவற்றுள் சில : நம்மைப் பற்றி நாம் எப்படி உணர்கிறோம் மற்றவர்களைப் பற்றி நாம் எப்படி...

ஆசிரியர்

ஆசிரியரிடமிருந்து மேலும் பதிவுகள்

நீள் இரவு | சிறுகதை | கவிஜி

இருப்பதிலேயே மோசமான இரவு பிணம் காக்கும் இரவுதான். எல்லாம் மியூட் ஆகி... காலத்தைக் கடப்பது சகிக்க இயலாத கசப்பின்...

40 வயதுக்குள் மாதவிலக்கு நிற்பது நல்ல அறிகுறியல்ல!

இளவயசு மெனோபாஸை ஏதோ முறை தவறின மாதவிலக்குன்னு தப்பாக நினைத்து அலட்சியப்படுத்தாமல் சரியான நேரத்துல மருத்துவ பரிசோதனை அவசியம்.

வன்னியின் மூன்று கிராமங்களின் கதைத்தொடர்ச்சி – பகுதி 31 | பத்மநாபன் மகாலிங்கம்

தமிழரின் இசைக் கருவிகள்: தமிழரின் இசைக் கருவிகள் மூன்று. 'தமிழ்' என்ற சொல்லின் சிறப்பு ஒலி 'ழ' அல்லவா?  தமிழரின் இசைக் கருவிகளிலும் இந்த 'ழ'...

மேலும் பதிவுகள்

பிந்திய செய்திகள்

தெல்லிப்பளையில் வன்முறையைத் தூண்டிய அமைப்பைத் தடை செய்ய சிவசேனை வேண்டுகோள்!

மறவன்புலவு க. சச்சிதானந்தன் (சிவ சேனை) பிஞ்சு நெஞ்சங்கள். மாணவ மாண்பினர். பயில...

சூர்யா படத்தின் புதிய அப்டேட் கொடுத்த ஜி.வி.பிரகாஷ்

வெற்றி மாறன் இயக்கத்தில் சூர்யா நடிக்க இருக்கும் படத்தை பற்றிய புதிய அப்டேட்டை இசையமைப்பாளர் ஜி.வி.பிரகாஷ் வெளியிட்டுள்ளார்.சூர்யா நடிப்பில் கடந்த ஆண்டு வெளியான படம் ‘சூரரைப் போற்று’. சுதா கொங்கரா...

கர்ணன் படத்தின் தவறை சுட்டிக்காட்டிய உதயநிதி

மாரி செல்வராஜ் இயக்கத்தில் தனுஷ் நடிப்பில் வெளியாகி இருக்கும் கர்ணன் படத்தின் தவறை உதயநிதி ஸ்டாலின் சுட்டிக்காட்டி பதிவு செய்திருக்கிறார்.மாரி செல்வராஜ் இயக்கத்தில் தனுஷ் நடித்துள்ள படம் கர்ணன். கடந்த...

பிரசாந்த் படத்தில் இணைந்த மாஸ்டர் பட நடிகர்

நீண்ட இடைவெளிக்குப் பிறகு பிரசாந்த் கதாநாயகனாக நடிக்கும் அந்தகன் படத்தில் மாஸ்டர் படத்தின் மூலம் ரசிகர்களை கவந்தவர் இணைந்திருக்கிறார்.பிரசாந்த்பாலிவுட்டில் ஸ்ரீராம் ராகவன் இயக்கத்தில் வெளியாகி பிளாக்பஸ்டர் ஹிட்டான படம் 'அந்தாதூன்'....

சகலருக்கும் பிறக்கும் புத்தாண்டில் சுபீட்சமும் அமைதியும் கிட்டட்டும் | விக்கி

இந்தப் பிலவ வருடம் அனைத்து மக்களுக்கும் சுபீட்சத்தையும் அமைதியையும் நல்க வேண்டும் என இறைவனை இறைஞ்சுவதாக நாடாளுமன்ற உறுப்பினர் சி.வி.விக்னேஸ்வரன் தெரிவித்துள்ளார்.

தமிழர்கள் நம்பிக்கையை இழக்க கூடாது, உரிமையை வென்றெடுக்கலாம் | சம்பந்தன்

எந்தவிதமான துன்பங்கள் துயரங்கள் வந்தாலும் தமிழர்கள் நம்பிக்கையை இழக்க கூடாது என தமிழ்த் தேசியக் கூட்டமைப்பின் தலைவர் இரா. சம்பந்தன் தெரிவித்துள்ளார்.

துயர் பகிர்வு