சுகி 

தினமும் 20 நிமிடங்கள் ஒதுக்கினால், தொப்பையை எளிதாக விரட்டிவிடலாம். 1. க்ரஞ்ச் வித் ஹீல் புஷ் (Crunch with heel push) A) விரிப்பில் நன்றாக படுத்துக் கொள்ளுங்கள். இரு …

இலங்கை புதிய ஜனாதிபதி மைத்திரிபால சிறிசேனவால் நியமிக்கப்பட்ட அமைச்சரவை உறுப்பினர்கள் பதவியேற்றுக்கொண்டனர். அமைச்சர்கள், அவர்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ள துறைகள் விவரம் வருமாறு: 1. ரணில் விக்ரமசிங்க – கொள்கைத் திட்டமிடல் 2. …

திரையுலகில் 50 ஆண்டுகளை நிறைவு செய்துள்ள பின்னணிப் பாடகர் கே.ஜே.ஜேசுதாஸூக்கு வரும் 25-ஆம் தேதி சென்னையில் பாராட்டு விழா நடத்தப்பட உள்ளது. சென்னை நேரு உள்விளையாட்டரங்கில் நடைபெறும் இந்த விழாவில் …

தமிழ் மக்களிடம் நான்  கடமைப்பட்டுள்ளேன்  அவர்களின் பிரச்சினைகள்  எனக்கு நன்கு தெரியும் அவற்றைக் கொள்கை ரீதியில் தீர்த்து வைக்க நடவடிக்கை எடுப்பேன் என ஜனாதிபதி மைத்திரிபால சிறிசேன தெரிவித்துள்ளார். தமிழ் …

ஈ.பி.டி.பி. தலைவர் டக்ளஸ் தேவானந்தா தலைமையிலான மூன்று எம்.பிக்கள் இ.தொ.கவின் ஆறுமுகன் தொண்டமான் மற்றும் முத்து சிவலிங்கம், விநாயகமூர்த்தி முரளிதரன் (கருணா) போன்றோரை புதிய அரசுக்குள் சேர்த்துக் கொள்வதில்லை என …

“கனடா வாழவைப்போம்” அமைப்பின் நிதி உதவியுடன் முள்ளந்தண்டு வடம் பாதிக்கப்பட்டோரிக்கான “உயிரிழை” அமைப்பினரால் ஏற்பாடு செய்யப்பட்ட முள்ளந்தண்டு வடம் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் பிள்ளைகளுக்கு கற்றல் செயற்பாட்டுக்கான உதவி வழங்கும் நிகழ்வு கடந்த …

சிறிலங்காவை விட்டுத் தப்பிச் சென்று வெளிநாடுகளில் வசித்து வந்த, சிறிலங்காவின் முன்னாள் இராணுவத் தளபதி சரத் பொன்சேகாவுக்கு நெருக்கமான – இரண்டு மூத்த முன்னாள் இராணுவ அதிகாரிகள் நேற்று நாடு …

பிரான்சில், பத்திரிகை அலுவலகம் மீது நடத்தப்பட்ட காட்டுமிராண்டித்தனமான தாக்குதலை கண்டித்து, பாரீசில், ஐரோப்பிய நாடுகளின் தலைவர்கள் பங்கேற்ற மாபெரும் பேரணி நடைபெற்றது. 10 லட்சம் பேர்:இதில், 40க்கு மேற்பட்ட நாடுகளின் …

இலங்கையில் அனைத்துக் கட்சிகளின் அரசு அமைப்பதற்கு புதிய அதிபர் மைத்ரிபாலா சிறீசேனா அழைப்பு விடுத்தார். இதேபோல, அனைத்து சிறுபான்மையினருக்கும் உரிய அங்கீகாரம் அளித்து, இலங்கையில் சமூக நல்லிணக்கத்தை ஏற்படுத்த பாடுபடப் …

முன்னணி இசையமைப்பாளராக வலம் வரும் ஜி.வி. பிரகாஷ், தற்போது பல படங்களுக்கு இசையமைத்து வருகிறார். இதில் ஒன்று வீரா- ரெஜினா நடித்துவரும் ‘ராஜதந்திரம்’. இப்படத்தை ஏ.ஜி. அமித் இயக்கி வருகிறார். …