Wednesday, August 10, 2022

இதையும் படிங்க

தலைக்கு குளிக்கும் போது பின்பற்ற வேண்டியவை

உலகில் பெரும்பாலான மக்கள் தலைமுடி பிரச்சனையால் அவஸ்தைப்பட்டு வருகின்றனர். இதற்கு அவர்கள் தலைமுடிக்கு கொடுக்கும் பராமரிப்புகளில் செய்யும் தவறுகளும் ஓர் முக்கிய காரணம்....

சருமம் மென்மையாக வழிமுறைகள்

மென்மையான சருமம்சிவப்பாக இருந்தாலும், கறுப்பாக இருந்தாலும் சருமம் மென்மையாகவும், பளபளப்பாகவும் இருந்தால்தான் அழகு. ஒருவரைப் பார்த்தவுடனே பார்ப்பவர்களுக்கு முதலில் தெரிவது அவர்கள் உடலை...

பெண்களை கவரும் வகையில் கைப்பை தயாரிப்பது எப்படி

பெண்கள் எங்கே வெளியே சென்றாலும் அவர்கள் கைப்பையுடன் தான் செல்வார்கள். கைப்பை இன்றி வெளியே செல்லும் பெண்களை காண்பது அரிது. அந்த அளவுக்கு...

சருமத்தை சுத்தமாக்கும் சர்க்கரை

சருமத்தில் நாள்தோறும் செல்கள் உருவாவதும், இறப்பதும் நடக்கிற விஷயம். இறந்த செல்களை சருமம் தனது துவாரத்தின் மூலம் வெளியேற்றிவிடும்.

சருமத்தை சுத்தமாக வைக்க குறிப்புகள்

தினமும் குளிப்பதால், தோலின் மேலே இருக்கும் அழுக்குகள் வெளியே வரும். ஆனால், நாள் முழுவதும் வெளியே சுற்றுவர்களுக்கு இது பொருந்தாது.

சருமத்தில் உள்ள மருக்களை போக்க உதவும் இயற்கை பொருட்கள்

சிலருக்கு சருமத்தில் ஆங்காங்கு மருக்கள் இருக்கும். இந்த மருக்கள் பார்ப்பதற்கு மச்சம் போல் இருக்கும். இதனால் எந்த ஒரு பிரச்சனையும் இல்லை. ஆனால்...

ஆசிரியர்

ஒமைக்ரான் வைரசில் இருந்து குழந்தைகளை பாதுகாக்க செய்ய வேண்டியவை

பள்ளிகள் மற்றும் கல்வி நிறுவனங்கள் நேரடி வகுப்புகளை தொடங்கியுள்ள நிலையில், தங்கள் குழந்தைகளை பாதுகாக்க பெற்றோர்கள் சில விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது.

கோவிட்-19 வழக்குகள் மீண்டும் அதிகரித்து வரும் நிலையில், கொரோனா நான்காவது அலை குறித்த பீதி மக்கள் மத்தியில் பரவி வருகிறது. பெற்றோருக்கு உள்ள முக்கிய கவலை தடுப்பூசி போடப்படாத குழந்தைகளை மிகவும் பரவக்கூடிய ஓமிக்ரான் மாறுபாட்டிலிருந்து எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பது தான்.

பெரியவர்களைப் போல் அல்லாமல், கோவிட்-19 க்கு எதிரான செயற்கை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இல்லாததால் 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் கொரோனா வைரஸால் பாதிக்கப்படுவதற்கான அதிக வாய்ப்பு உள்ளதாக நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.மேலும் நாட்டில் உள்ள பள்ளிகள் மற்றும் கல்வி நிறுவனங்கள் நேரடி வகுப்புகளை தொடங்கியுள்ள நிலையில், தங்கள் குழந்தைகளை பாதுகாக்க பெற்றோர்கள் சில விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது.

டெல்லி சுகாதாரத் துறையின் சமீபத்திய தில்லி பேரிடர் தில்லி பேரிடர் மேலாண்மை ஆணையம் உடன் நடத்திய கூட்டத்தில் தேசிய தலைநகரில் ஆதிக்கம் செலுத்தும் மாறுபாடாக ஒமைக்ரான் உருவாகி வருவதாக தெரிவிக்கப்பட்டது.

இந்நிலையில், தடுப்பூசி போடப்படாத குழந்தைகளை ஒமைக்ரான் தொற்றிலிருந்து பாதுகாப்பதற்கான சில வழிமுறைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

  1. உங்கள் குழந்தைகள் வெளியே செல்லும்போது அவர்களுக்கு சிறந்த, மேம்படுத்தப்பட்ட, மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மாஸ்க் அணிந்து செய்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.தடுப்பூசி போடப்படாத குழந்தைகளுக்கு, மாஸ்க் மட்டுமே வைரஸுக்கு எதிரான பாதுகாப்பிற்கான ஒரே நம்பிக்கை. அது நன்றாக பொருந்தும் வகையில் இருக்க வேண்டும்.
  2. வைரஸ் தொற்று ஏற்படும் பட்சத்தில் ஒரு பொறுப்புள்ள பெற்றோராக ஒருவர் செய்யக்கூடியது அவசரத் தேவைகளுக்குத் தயாராக வேண்டும். உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியம் குறித்த சந்தேகம் ஏற்பட்டால், தொற்று ஏற்பட்டிருக்குமே என நினைத்தால், முழுமையாக மருத்துவ பரிசோதனை செய்யவும்.
  3. ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு சக்தி அதிகம் கொண்ட உடலை விட பாதுகாப்பானது எதுவும் இல்லை. அதை அடைய, பல அத்தியாசிய வைட்டமின்களை, நோய் எதிர்ப்பு சக்திகள் அடங்கிய ஊனவை கொடுங்கள். வீட்டில் சமைத்த சத்தான உணவு அவர்களை தொற்றில் இருந்து காக்கும்.
  4. உங்கள் குழந்தை அனைத்து முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களையும், குறிப்பாக வைட்டமின் சி மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்த காய்கறிகளை வழங்குவதன் மூலம் ஒமைக்ரானில் இருந்து முழுமையாக பாதுகாக்கலாம்.
  5. ஒரு முழுமையான பரிசோதனை மூலம் உங்கள் குழந்தையிடம் உள்ள ஆரோக்கிய குறைபாடு அறிந்து கொள்வதன் மூலம் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் தடுப்பதற்கும் உங்கள் குழந்தையின் உடலைத் தயார்படுத்துவது எளிதாக இருக்கும்.
  6. காய்ச்சல் உட்பட அனைத்து வழக்கமான தடுப்பூசிகளை மறக்காமல் போடுவது மிக அவசியம். ஒமைக்ரான் உடலில் காய்ச்சல் போன்ற பாதிப்பை ஏற்படுத்துவதாக நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். எனவே வழக்கமான தடுப்பூசிகள் வைரஸை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் குழந்தையின் உடலை பலப்படுத்தலாம்.
  7. குழந்தைகளில் ஒமைக்ரான் தொற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த கருவி வைரஸ் தொற்றை எப்படி தவிர்ப்பது என்பது குறித்து அவர்களுக்கு கற்பிப்பதே. சமூக இடைவெளியை பின்பற்றுதல், கைககளை அடிக்கடி சுத்தம் செய்தல் போன்றவற்றை கற்றுக் கொடுக்கவும்.மாஸ்குகளின் சரியான பயன்பாடு, சமூக விலகல், சானிடைசர்கள் மற்றும் கிருமிநாசினிகளின் பயன்பாடு ஆகியவற்றை அவர்களுக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள்.

நன்றி | மாலை மலர்

இதையும் படிங்க

பெண்களின் கவனத்துக்கு

உண்மையிலேயே இது நல்ல மாற்றம். ஆம். 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட தனியாக வசிக்கும் பெண்கள் இப்பொழுது தங்களுக்கு துணை தேவை என திருமண...

ஒரே மாதத்தில் இரண்டுமுறை மாதவிடாயா

பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நாட்கள் ஒவ்வொரு மாதமும் முன், பின் என மாறிவருவது இயல்பு. அதுவே 10 நாட்களுக்கு மேல் தள்ளிப்போதல், ஒரே மாதத்தில்...

கற்றாழை கலந்தாலே

யோகர்ட் + Aloe Vera இரண்டு தேக்கரண்டி கற்றாழை ஜெல், ஒரு தேக்கரண்டி யோகர்ட் மற்றும் இரண்டு தேக்கரண்டி...

செம்பருத்தி மொய்ஸ்சுரைசர்

தேவையான பொருட்கள்: செம்பருத்திப்பூ தூள் - 2 தேக்கரண்டி ரோஜா பொடி - 1...

ஒரே வாரத்தில் முடி பயங்கரமாக வெட்ட வெட்ட வளரனுமா

இன்றைய காலத்தில் நீண்ட நாட்கள் இளமையைத் தக்க வைப்பது என்பது கடினமான ஒன்றாகிவிட்டது. குறிப்பாக இளம் வயதிலேயே நரை அல்லது வெள்ளை முடி...

அன்றும், இன்றும் | பாரம்பரிய நகைகள்

பெரும்பாலும் எல்லா வீடுகளிலுமே அந்தந்த வீட்டிற்குரிய பாரம்பரிய நகைகளானது பல தலைமுறைகளைத் தாண்டி அந்த வீட்டில் உள்ளவர்களிடம் புழக்கத்தில் இருப்பதை பார்க்க முடியும்.இந்த...

தொடர்புச் செய்திகள்

நடிகர் ரஜினிகாந்த் | 68 சுவாரஸ்ய தகவல்கள்

1.கர்நாடக மாநிலம் பெங்களூருவில் 1950ஆம் ஆண்டு 12-ஆம் தேதியன்று பிறந்த ரஜினிகாந்த், கருப்பு வெள்ளை, கலர், 3டி, மோஷன் கேப்ச்சரிங் போன்ற அனைத்து வகை தொழில்நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்பட்ட திரைப்படங்களிலும் நடித்த...

தினமும் இரவு தூங்கும் முன் 2 பேரிச்சம் பழம் சாப்பிடுங்க

பேரிச்சம் பழத்தில் அதிகளவில் உள்ளன. இச்சத்துக்கள் அனைத்தும் எலும்புகளின் வலிமைக்கு இன்மையாதவை. அதோடு இது எலும்புகள் தொடர்பான பிரச்சனைகளைத் தடுக்கிறது. பேரிச்சம் பழத்தை...

ஆசிரியர்

ஆசிரியரிடமிருந்து மேலும் பதிவுகள்

முடக்கத்தானின் மருத்துவ குணங்கள்

முடக்கத்­தான் ஒரு கொடி வகையைச் சேர்ந்த மருத்துவ மூலிகை கீரையா­கும். இது வேலியோரம் படர்ந்து வளரும் ஒரு கொடியினத்தை சேர்ந்தது.

பெண்களின் கவனத்துக்கு

உண்மையிலேயே இது நல்ல மாற்றம். ஆம். 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட தனியாக வசிக்கும் பெண்கள் இப்பொழுது தங்களுக்கு துணை தேவை என திருமண...

ஒரே மாதத்தில் இரண்டுமுறை மாதவிடாயா

பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நாட்கள் ஒவ்வொரு மாதமும் முன், பின் என மாறிவருவது இயல்பு. அதுவே 10 நாட்களுக்கு மேல் தள்ளிப்போதல், ஒரே மாதத்தில்...

மேலும் பதிவுகள்

ஒரே வாரத்தில் முடி பயங்கரமாக வெட்ட வெட்ட வளரனுமா

இன்றைய காலத்தில் நீண்ட நாட்கள் இளமையைத் தக்க வைப்பது என்பது கடினமான ஒன்றாகிவிட்டது. குறிப்பாக இளம் வயதிலேயே நரை அல்லது வெள்ளை முடி...

சருமம் மென்மையாக வழிமுறைகள்

மென்மையான சருமம்சிவப்பாக இருந்தாலும், கறுப்பாக இருந்தாலும் சருமம் மென்மையாகவும், பளபளப்பாகவும் இருந்தால்தான் அழகு. ஒருவரைப் பார்த்தவுடனே பார்ப்பவர்களுக்கு முதலில் தெரிவது அவர்கள் உடலை...

செம்பருத்தி மொய்ஸ்சுரைசர்

தேவையான பொருட்கள்: செம்பருத்திப்பூ தூள் - 2 தேக்கரண்டி ரோஜா பொடி - 1...

கால் விரல் நகம் சொத்தை வருவதற்கான காரணம்

கால் விரல் நகம் சொத்தை விழுவதன் முதல் காரணம், அதிக நேரம் காலணிகள் அணிந்து கொண்டு வேலை பார்ப்பது.

அம்மனை விரதம் இருந்து வழிபடுவதற்கு உகந்த நேரம்

சர்ப்ப கிரகங்களான ராகுவும் கேதுவும், துர்க்கை தேவியை வழிபாடு செய்ததின் பயனாகவே கிரகங்களாகும் வரத்தை பெற்றதாக புராணங்கள் கூறுகின்றன. ஒரு நாளில் உள்ள...

தலைக்கு குளிக்கும் போது பின்பற்ற வேண்டியவை

உலகில் பெரும்பாலான மக்கள் தலைமுடி பிரச்சனையால் அவஸ்தைப்பட்டு வருகின்றனர். இதற்கு அவர்கள் தலைமுடிக்கு கொடுக்கும் பராமரிப்புகளில் செய்யும் தவறுகளும் ஓர் முக்கிய காரணம்....

பிந்திய செய்திகள்

நடிகர் ரஜினிகாந்த் | 68 சுவாரஸ்ய தகவல்கள்

1.கர்நாடக மாநிலம் பெங்களூருவில் 1950ஆம் ஆண்டு 12-ஆம் தேதியன்று பிறந்த ரஜினிகாந்த், கருப்பு வெள்ளை, கலர், 3டி, மோஷன் கேப்ச்சரிங் போன்ற அனைத்து வகை தொழில்நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்பட்ட திரைப்படங்களிலும் நடித்த...

தினமும் இரவு தூங்கும் முன் 2 பேரிச்சம் பழம் சாப்பிடுங்க

பேரிச்சம் பழத்தில் அதிகளவில் உள்ளன. இச்சத்துக்கள் அனைத்தும் எலும்புகளின் வலிமைக்கு இன்மையாதவை. அதோடு இது எலும்புகள் தொடர்பான பிரச்சனைகளைத் தடுக்கிறது. பேரிச்சம் பழத்தை...

சுவடுகள் 26 | காதல் திருவிழா | டாக்டர் ரி. கோபிசங்கர்

சாதகம் பொருந்தீட்டுதாம் அடுத்தது என்ன மாதிரி எண்டு புரோக்கர் கேக்க, “ தம்பி ஒருக்கா பொம்பிளையை பாக்கோணுமாம்“ எண்டு மாப்பிளையின்டை அம்மா சொன்னா....

வழக்கத்தை விட வேகமாகச் சுற்றும் பூமி

பூமி வழக்கத்தை விட வேகமாகச் சுற்றுவதாக விஞ்ஞானிகள் தெரிவித்துள்ளனர். அண்மையில் மிகக் குறுகிய நாளும் பதிவாகியுள்ளது. கடந்த ஜூன் 29ஆம் திகதி சராசரி தினத்தைவிட 1.59 மில்லியன் நாடி குறைவாய்...

சீன எல்லைக்கு அருகாமையில் யுத்தப் பயிற்சி

எதிர்வரும் ஒக்டோபர் 18 முதல் 31 வரையில் உத்தர்காண்டில் இந்தியாவும் அமெரிக்காவும் கூட்டு யுத்தப் பயிற்சிகளில் ஈடுபடவுள்ளன. 'யுத்தபியாஸ்' என அழைக்கப்படும் இந்த யுத்தப் பயிற்சி...

துயர் பகிர்வு