மனித மூளையின் செயல் திறனை அதிகரிக்கும் உணவுகள்

நெய், ஆலிவ் எண்ணெய், வால்நட், ஊறவைத்த பாதாம், திராட்சை, பேரிச்சம்பழம் மற்றும் புதிய பழங்கள், பருப்பு மற்றும் பீன்ஸ் ஆகியவை உங்கள் மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்த உணவுகள்.

ஆயுர்வேதத்தின் படி, சீரக விதைகள் நமது மூளையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கருப்பு மிளகு நம் மனதின் செயலாக்க திறனை அதிகரிக்கிறது. இது மேதியா அக்னி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஆயுர்வேத மூலிகைகள் மனித மூளையில் உள்ள மூன்று கற்றல் திறன்களையும் ஆதரிக்கின்றன மற்றும் மேம்படுத்துகின்றன. வல்லாரை, அஸ்வகந்தா மற்றும் நீர்ப்பிரமி போன்ற இந்த சிறப்பு மூலிகைகள் சிறந்த நினைவகத்தை அதிகரிக்கும். இதனால், நீங்கள் படிப்பு, வேலை மற்றும் தொழில் என எல்லாவற்றிலும் சிறந்து விளங்கலாம்.

இளஞ்சிவப்பு மற்றும் சிவப்பு நிற பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளான தர்பூசணி மற்றும் தக்காளி போன்றவை ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தவை.

மூலிகை தேநீரின் இந்த சிறப்புப் பொருட்களில் கீல், ஹல்டி, அஜ்வைன் மற்றும் துளசி ஆகியவை அடங்கும்.

l

ஆசிரியர்