பலருக்கும் அக்குள் பகுதியில் கருமை நிறம் காணப்படுவது ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாக இருக்கிறது. இது அழுக்கினால் மட்டும் ஏற்படுவது அல்ல. அதிக வியர்வை, அடிக்கடி ஷேவிங் செய்வது, இறுக்கமான உடைகள் அணிவது, இறந்த சரும செல்கள் தேங்குவது அல்லது சில நேரங்களில் உடல் ஹார்மோன் மாற்றங்களும் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். இதை குறைக்க உதவும் சில எளிய வழிகளைப் பார்ப்போம்.
1. மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் செய்யுங்கள்
அக்குள் பகுதியில் இறந்த சரும செல்கள் அதிகமாக சேரும்போது கருமை அதிகமாகத் தெரியும். வாரத்திற்கு 1–2 முறை மென்மையான ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தி சுத்தம் செய்யலாம். ஆனால் அதிகமாக தேய்ப்பதை தவிர்க்க வேண்டும். அதிக அழுத்தம் சருமத்தில் எரிச்சலை உருவாக்கலாம்.
2. கற்றாழை ஜெல் பயன்படுத்தலாம்
கற்றாழை சருமத்திற்கு குளிர்ச்சி அளிப்பதோடு ஈரப்பதத்தையும் தருகிறது. சிலருக்கு இது சருமத்தின் தோற்றத்தை சீராக வைத்திருக்க உதவலாம். புதிய கற்றாழை ஜெல் அல்லது தரமான தயாரிப்புகளை பயன்படுத்தலாம்.
3. சரியான முடி அகற்றும் முறையை தேர்வு செய்யுங்கள்
அடிக்கடி ஷேவிங் செய்வதால் சிலருக்கு சருமத்தில் உராய்வு அதிகரித்து கருமை தோன்றலாம். உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற முறைகளைத் தேர்வு செய்வது நல்லது. பயன்படுத்தும் ரேசர் சுத்தமாக இருப்பதும் முக்கியம்.
4. தளர்வான மற்றும் காற்றோட்டமான உடைகள் அணியுங்கள்
மிகவும் இறுக்கமான உடைகள் சருமத்தில் தொடர்ந்து உராய்வை ஏற்படுத்தும். பருத்தி துணியால் செய்யப்பட்ட காற்றோட்டமான உடைகள் வியர்வையையும் உராய்வையும் குறைக்க உதவும்.
5. சருமத்திற்கு பொருத்தமான டியோடரண்ட் பயன்படுத்துங்கள்
சில டியோடரண்ட்களில் உள்ள ரசாயனங்கள் சரும எரிச்சலை ஏற்படுத்தலாம். புதிய தயாரிப்புகளை பயன்படுத்தும் முன் சிறிய பகுதியில் சோதித்துப் பார்ப்பது நல்லது.
அக்குள் கருமை திடீரென அதிகரித்தால் அல்லது கழுத்து, முழங்கை போன்ற பகுதிகளிலும் அதே மாற்றம் இருந்தால், சில உடல்நிலை காரணங்களும் இருக்கலாம். அப்படிப்பட்ட சூழலில் மருத்துவரின் ஆலோசனையை பெறுவது நல்லது.
அழகான சருமம் என்பது வெள்ளை நிறம் மட்டும் அல்ல; ஆரோக்கியமான சருமம்தான் முக்கியம். தினசரி சரியான பராமரிப்பால் சருமத்தை சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்துக்கொள்ளலாம்.
