உடல் ஆரோக்கியம் எப்படி முக்கியமோ, அதேபோல சரும ஆரோக்கியமும் முக்கியம். இது உங்கள் தோற்றத்தை அழகாக காட்டும். உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கும். உங்கள் சருமத்தில் பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். உங்கள் சருமத் தொடும்போது,அது கரடுமுரடானதா அல்லது சமதளமாகத் தோன்றுகிறதா? உங்கள் தோலின் சீரற்ற அமைப்பு காரணமாக அவ்வாறு இருக்கலாம். மாசு மற்றும் தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் போன்ற வெளிப்புற காரணிகளும், உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து போன்ற உள் காரணிகளும் உங்கள் சருமத்தின் அமைப்பை பாதிக்கிறது. ஆயுர்வேதத்தின் படி, உங்கள் உடலில் உள்ள முக்கிய ஆற்றல்களின் சமநிலையால் உங்கள் ஆரோக்கியம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
அதிகரித்த வட்டா அளவுகள் குறிப்பிடத்தக்க தோல் வறட்சி மற்றும் செல் சேதத்தை ஏற்படுத்துவதாக ஆயுர்வேதம் கூறுகிறது. அதிகப்படியான உழைப்பு, போதிய ஓய்வு மற்றும் கடுமையான கூறுகளின் வெளிப்பாடு ஆகியவை இத்தகைய பிரச்சனைகளை மோசமாக்கும். சரும அமைப்பை மேம்படுத்தவும், பொலிவான சருமத்தை பெறவும் எளிதாகக் கிடைக்கக்கூடிய பொருட்களால் செய்யப்பட்ட இயற்கை வைத்தியங்கள் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.
தேன்
தேனில் கிருமி நாசினிகள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்திற்கு ஏற்றதாக அமைகிறது. இது ஒரு ஈரப்பதமூட்டியாகும். இது சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும் ஆனால் க்ரீஸ் அல்ல. உங்கள் சரும துளைகளில் இருந்து கரும்புள்ளிகளை அகற்றி, சருமத்தை இறுக்குவதன் மூலம், இந்த அற்புதமான மூலப்பொருள் அதை மென்மையாக்கவும், நம்பமுடியாத அளவிற்கு பளபளப்பாகவும் பொலிவாகவும் மாற்ற உதவுகிறது. பெண்கள் தினமும் இந்த பொருளை 1 ஸ்பூன் சாப்பிடுவது அவர்கள் உடலில் பல அதிசயத்தை செய்யுமாம் தெரியுமா?
எப்படி பயன்படுத்தலாம்?
பச்சைத் தேனை உங்கள் முகத்தில் தடவி 10 நிமிடம் விட்டு கழுவி விடவும். இதைப் பயன்படுத்திய பிறகு உங்கள் சருமம் நீரேற்றமாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும். ஒரு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு, ஒரு டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா மற்றும் ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் தேன் ஆகியவற்றை ஒரு கிணத்தில் சேர்த்து ஃபேஸ் பேக்கை உருவாக்கலாம். இதனை முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவி 20 நிமிடம் கழித்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். பொலிவான பளபளப்பான சருமம் உங்களுக்கு கிடைக்கும். நைட் டைம்-ல காலில் ஊசி குத்துவது போல் வலிக்குதா? இதோ அதை தடுக்கும் சில வழிகள்!
எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சர்க்கரை
எலுமிச்சை மற்றும் சர்க்கரை சருமத்தில் உள்ள இறந்த செல்களை நீக்கி சருமத்தை வெளியேற்றும் ஒரு சிறந்த கலவையாகும். இது ஒரு இயற்கையான ப்ளீச்சிங் ஏஜெண்ட் ஆகும். இது உங்கள் சருமத்தை பளபளப்பாக்குகிறது மற்றும் வைட்டமின் சி அதிகமாக உள்ளது. இது மிருதுவான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்திற்கான சிறந்த இயற்கை மருந்துகளில் ஒன்றாகும். பானை மாதிரி இருக்க உங்க தொப்பை கொழுப்பை குறைக்க இஞ்சியோடு இந்த பொருளை சேர்த்து சாப்பிட்டா போதுமாம்!
எப்படி பயன்படுத்தலாம்?
ஒரு கிண்ணத்தில் இரண்டு தேக்கரண்டி சர்க்கரை மற்றும் இரண்டு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு ஆகியவற்றை ஒன்றாக சேர்த்து கலக்கவும். உங்கள் சருமத்தைத் துடைக்க, கலவையை உங்கள் முகத்தில் வட்ட இயக்கங்களில் சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள். பின்னர் உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். சிறந்த விளைவுகளுக்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை உங்கள் தோல் பராமரிப்பு முறைகளில் இந்த தீர்வைச் செயல்படுத்தவும்.
கற்றாழை, மஞ்சள் மற்றும் பெசன்
தோல் பராமரிப்பு மற்றும் முடி பராமரிப்பு என்று வரும்போது,கற்றாழை ஒரு மீட்பராக செயல்படுகிறது. இது உண்மையில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்தவொரு நோய்க்கும் இயற்கையான சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். பாக்டீரியா எதிர்ப்பு குணாதிசயங்கள் முதல் குளிரூட்டும் விளைவை வழங்குவது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை ஊட்டமாக வைத்திருப்பது வரை கற்றாழையால் செய்ய முடியாதது எதுவுமில்லை. மஞ்சளின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற குணங்கள் உங்கள் சருமத்தில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றுவதன் மூலம் பாதுகாக்க உதவுகிறது. கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் அதே வேளையில் இது உங்கள் சருமத்தை பளபளப்பாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் பராமரிக்கிறது. உளுந்து மாவின் உதவியுடன், உங்கள் சருமத்தை பிரகாசமாகவும் சுத்தமாகவும் பராமரிக்கலாம்.
எப்படி பயன்படுத்தலாம்?
ஒரு கண்ணாடி பாத்திரத்தில், ஒரு மேசைக்கரண்டி பீசன் (பருப்பு மாவு), ஒரு தேக்கரண்டி மஞ்சள் மற்றும் இரண்டு தேக்கரண்டி கற்றாழை சேர்த்து கெட்டியான பேஸ்ட்டாக மாறும் வரை நன்கு கலக்கவும். அந்த கலவையை உங்கள் தோலில் தடவி, 15-20 நிமிடங்களுக்கு அப்படியே விட்டுவிட்டு, பின்னர் முகத்தை கழுவவும். ஹீரோயின் போன்ற ஜொலிக்கும் சருமத்தை பெற வாரம் இரண்டு முறை செய்யுங்கள்.
தேங்காய் எண்ணெய்
தேங்காய் எண்ணெய் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளால் செறிவூட்டப்பட்ட ஒரு பயனுள்ள மாய்ஸ்சரைசர் ஆகும். இது சருமத்தை தீவிரமாக ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் மென்மையான சருமத்தை அளிக்கிறது. தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள நடுத்தர சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்களின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். முகப்பரு, செல்லுலிடிஸ், ஃபோலிகுலிடிஸ் மற்றும் தடகள கால் உள்ளிட்ட தொற்றுகளைத் தடுக்கவும் இது உதவும்.
எப்படி பயன்படுத்தலாம்?
ஒரு சிறிய பாத்திரத்தில் இரண்டு தேக்கரண்டி மிதமான சூடான தேங்காய் எண்ணெயை எடுத்து, அதை உங்கள் முகத்தில் சமமாக தடவி, மென்மையாக வட்ட வடிவில் மசாஜ் செய்யவும். ஒரு இரவு முழுவதும் உங்கள் முகத்தில் எண்ணெய் விடவும். சிறந்த விளைவுகளுக்கு படுக்கைக்கு முன் ஒவ்வொரு நாளும் இதைச் செய்யலாம். சர்க்கரையுடன் சேர்த்து, வாரத்திற்கு ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்து ஸ்க்ரப்பாகவும் பயன்படுத்தலாம்.
இறுதிகுறிப்பு
“உண்மையான அழகு உள்ளிருந்து வருகிறது” என்ற கருத்து ஆயுர்வேதத்தில் வலியுறுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழாவிட்டால், உங்கள் தோற்றம் சரியாக இருக்காது. ஒரு நல்ல உணவுத் திட்டம் மற்றும் சீரான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தின் மூலம் மென்மையான சரும அமைப்பை அடைய முடியும். உங்களுக்கு வயதாகும்போது சரும சுருக்கங்கள், சருமக் கோடுகள் மற்றும் பிற தோல் கோளாறுகள் ஏற்படும் என்றாலும், மேலே குறிப்பிட்ட வீட்டு வைத்தியம் மூலம் அவற்றை எளிதாக எதிர்த்துப் போராடலாம்.
நன்றி | Boldsky
