Thursday, July 29, 2021

இதையும் படிங்க

முதலிரவு ஆய்வுகளும்.. ருசிகரமான உண்மைகளும்..

பல பெண்கள் பழைய கசப்பான விஷயங்களை மனதுக்குள் போட்டு குழப்பி முதலிரவை கண்டு பயப்படுகிறார்கள். அந்த பயமே, அவர்களது முதல் இரவை முழுமையற்றதாக...

கூந்தல் பிரச்சினைகளை போக்க உதவும் சில எளிய குறிப்புகள்!

முடி உதிர்தல், இள்நரை, பொடுகு அரிப்பு, பேன் தொல்லை, சொட்டை எனக் கூந்தலைப் பாதிக்கும் பிரச்சினைகள் ஏராளம். தேங்காய்...

சருமத்திற்கு அழகு சேர்க்கும் குங்குமப்பூ ‘பேஸ் பேக்’

குங்குமப்பூ தரும் அழகு நன்மைகளை அடுக்கிக்கொண்டே போகலாம். குங்குமப்பூவுடன் ஒருசில வீட்டு உபயோகப்பொருட்களை சேர்த்து ‘பேஸ் பேக்’ தயாரித்து சருமத்திற்கு கூடுதல் பொலிவு சேர்க்கலாம்.சருமத்திற்கு அழகு சேர்க்கும் குங்குமப்பூ ‘பேஸ்...

பெண்கள் கருவுறாமைக்கான காரணங்கள்

குழந்தைப்பேறுவை தள்ளிப்போடாமல் பெண் உடல் வளமான முட்டைகளை உற்பத்தி செய்யும் கால கட்டத்திலேயே குழந்தையை பெற்று கொள்வது பிற்கால மன உளைச்சல்களை தவிர்க்கும்..

காஸ்ரையிடிஸ் – அமில அபாயம்

இன்று இளம் வயதினர் மற்றும் நடு வயதினரையும் பாதிக்கும் பிரதான ஒரு நோயாக வயிற்றில் அமிலம் சுரத்தல் நோய் (Gastritis) காணப்படுகிறது.

முகப்பரு வராமல் தடுக்கும் இயற்கை வழிகள்!

முல்தானி மிட்டியுடன் ரோஸ் பேஸ்ட், சந்தன பேஸ்ட் ஆகியவற்றை கலந்து முகத்தில் தடவவும். நன்கு உலர்த்திய பின், முகத்தை தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்,...

ஆசிரியர்

இளநரை உள்ளவர்களுக்கு அதிர்ச்சி தகவல் | ஆய்வில் எச்சரிக்கை!

இளநரை சகஜம்தானே என அசால்டாக இருந்தவர்களுக்கு அதிர்ச்சியளிக்கும் வகையில் ஆய்வு முடிவுகள் ஒன்று வெளியாகியுள்ளது. ஆம், இதய பாதிப்புகளின் அறிகுறிப் பட்டியலில் இளவயதில் ஏற்படும் நரையும் முக்கிய அறிகுறி என அதில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

இறப்புக்கு காரணங்களாக இருக்கும் நோய்களில் இதய நோய் முக்கியமாக பார்க்கப்படுகிறது. குறிப்பாக கரோனரி இதய நோய் இன்று பலரையும் தாக்குகிறது. கரோனரி தமனிகள் சேதமடைந்து உறுப்புகளுக்கு ஊட்டச்சத்துகள் சரிவர சென்று சேர்வதில்லை. இதனால் ஆக்ஸிஜனும் குறைவாகக் கிடைக்கிறது. இதன் காரணமாகவே இதய நோய் உண்டாகிறது. இதன் அறிகுறியாக இளநரையும் ஒரு காரணமாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

இறப்புக்கு காரணங்களாக இருக்கும் நோய்களில் இதய நோய் முக்கியமாக பார்க்கப்படுகிறது. குறிப்பாக கரோனரி இதய நோய் இன்று பலரையும் தாக்குகிறது. கரோனரி தமனிகள் சேதமடைந்து உறுப்புகளுக்கு ஊட்டச்சத்துகள் சரிவர சென்று சேர்வதில்லை. இதனால் ஆக்ஸிஜனும் குறைவாகக் கிடைக்கிறது. இதன் காரணமாகவே இதய நோய் உண்டாகிறது. இதன் அறிகுறியாக இளநரையும் ஒரு காரணமாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

அதேபோல் 40 வயதிற்குட்பட்ட ஆண்களுக்கு வழுக்கை மற்றும் இளநரை இருந்தால் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று ஐரோப்பிய சொசைட்டி ஆஃப் கார்டியாலஜி நடத்திய ஆய்வில் கூறப்பட்டுள்ளது. இதற்கு முன், இந்திய ஆய்வாளர்கள் வழுக்கை மற்றும் இளநரை ஆகியவை இளைஞர்களில் இதய நோய்களுக்கு அதிக தொடர்பு உள்ளது எனக் கண்டறிந்தனர்.

அதேபோல் 40 வயதிற்குட்பட்ட ஆண்களுக்கு வழுக்கை மற்றும் இளநரை இருந்தால் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று ஐரோப்பிய சொசைட்டி ஆஃப் கார்டியாலஜி நடத்திய ஆய்வில் கூறப்பட்டுள்ளது. இதற்கு முன், இந்திய ஆய்வாளர்கள் வழுக்கை மற்றும் இளநரை ஆகியவை இளைஞர்களில் இதய நோய்களுக்கு அதிக தொடர்பு உள்ளது எனக் கண்டறிந்தனர்.

ஐரோப்பிய இருதயவியல் சங்கம் நடத்திய ஆய்வில் 42 முதல் 64 வரையிலான 545 ஆண்களை ஆய்வுக்கு உட்படுத்தியுள்ளது. அவர்களை நரை முடியின் அளவை வைத்து மூன்று குழுக்களாகப் பிரித்துள்ளது. அதாவது கருப்பு , வெள்ளை, சாம்பல் என மூன்று வகைகளாகப் பிரித்தனர்.

அதில் ஆச்சரியமான விஷயம் இதய பாதிப்பு இருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்ட 80% ஆண்களுக்கு அதிக நரை முடி இருந்துள்ளது.

எனவே இளநரை என்றதும் அதை அலட்சியமாக இல்லாமல் கவனம் செலுத்துவது நல்லது. இதய நோய் என்பது நெஞ்சு வலி போன்ற அறிகுறிகளால் மட்டும் தென்படாது இப்படியும் வரலாம். எனவே இதை எச்சரிக்கையாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் என்கின்றனர் வல்லுநர்கள்.

எனவே இளநரை என்றதும் அதை அலட்சியமாக இல்லாமல் கவனம் செலுத்துவது நல்லது. இதய நோய் என்பது நெஞ்சு வலி போன்ற அறிகுறிகளால் மட்டும் தென்படாது இப்படியும் வரலாம். எனவே இதை எச்சரிக்கையாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் என்கின்றனர் வல்லுநர்கள்.

இளநரை மட்டுமன்றி இதய நோயின் அறிகுறிகளாக மார்பு பகுதியில் அசௌகரியம்,மூச்சு திணறல், ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு, குமட்டல், அஜீரணம், நெஞ்செரிச்சல் அல்லது வயிற்று வலி, மயக்கம் அல்லது லேசான தலைவலி,சோர்வு, அதிகப்படியான வியர்வை, குறட்டை, தொண்டை அல்லது தாடை வலி, நீங்கா இருமல் ,உடலின் இடது பக்கத்தில் வலி, கால்கள் மற்றும் கணுக்கால் வீக்கம், முடி கொட்டுதல் போன்றவை இருக்கும்.

இளநரை மட்டுமன்றி இதய நோயின் அறிகுறிகளாக மார்பு பகுதியில் அசவுகரியம்,மூச்சு திணறல், ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு, குமட்டல், அஜீரணம், நெஞ்செரிச்சல் அல்லது வயிற்று வலி, மயக்கம் அல்லது லேசான தலைவலி,சோர்வு, அதிகப்படியான வியர்வை, குறட்டை, தொண்டை அல்லது தாடை வலி, நீங்கா இருமல் ,உடலின் இடது பக்கத்தில் வலி, கால்கள் மற்றும் கணுக்கால் வீக்கம், முடி கொட்டுதல் போன்றவை இருக்கும்.

இந்த இளநரைக்கு இதய நோய் ஒருபுறம் காரணமாக இருந்தாலும் அது தவிர, மன அழுத்த,மரபியல் , தைராய்டு ,வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு, புகைப்பிடித்தல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைபாடு போன்றவையும் காரணங்களாக இருக்கலாம்.

நன்றி : அதிர்வு இணையம்

இதையும் படிங்க

மாதவிலக்கின் போது மார்பகங்கள் வலிப்பதேன்?

மார்பகங்களில் வலி, வீக்கம், மார்பகங்கள் கனத்துப் போன உணர்வு அல்லது மென்மையான உணர்வு என எல்லாவற்றுக்கும் காரணம் புரோஜெஸ்ட்ரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜென் ஹார்மோன்களின்...

குழந்தையை கைகளில் தூக்கி கஷ்டப்படவேண்டாம்

முந்தானையால் குழந்தையை பொதிந்துகட்டி இணைத்ததற்கு பதில் இப்போது புதிய முறையில் பாதுகாப்பாக பொருத்திக்கொள்கிறார்கள். அதற்கு ‘பேபி வியரிங்’ என்று பெயர்.

முகப்பொலிவை மேம்படுத்த இயற்கை கூறும் வழிகள்

முகத்தை எப்போதும் பொலிவோடு வைத்துக்கொள்ள வெளிப்பூச்சோடு சேர்த்து பச்சை காய்கறிகள், கொய்யா, நெல்லி, மாதுளை, அத்தி, சாத்துக்குடி, திராட்சை போன்ற பழவகைகளை உட்கொள்ள...

ஒரு வினாடி சிதறும் கவனம் ஓராயிரம் பிரச்சினைகளுக்கு காரணம்

கவனம் என்பது செய்யும் செயல்கள் மீது நமக்குள்ள ஈடுபாடு, பொறுப்பு, ஆர்வம், இதையெல்லாம் உள்ளடக்கியது. மன உளைச்சல், குழப்பம், செயலில் உள்ள வெறுப்பு,...

சரும சுருக்கங்களை போக்கும் பேஸ் பேக்

வயது அதிகரிக்கும்போது சரும சுருக்கங்கள் எட்டிப்பார்க்க தொடங்கும். பீட்ரூட்டில் உள்ள வைட்டமின் சி சரும சுருக்கங்கள், கோடுகளை குறைக்க உதவும்.

பெண்களுக்கே உரிய தாலியின் மகிமை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்….!

மேலும் இது பற்றி தெரிந்து கொள்ள காணொளியை பார்க்கவும். https://youtu.be/rq7isTfX8Gg

தொடர்புச் செய்திகள்

ஆசிரியர்

ஆசிரியரிடமிருந்து மேலும் பதிவுகள்

மருமகள் | சிறுகதை | கயல்விழி

“சுதன்... சுதன்... எழும்புடா... தேத்தண்ணி வைச்சிருக்கிறன். எழும்பி குடிடா” விடிந்த பின்னரும் சுருண்டு படுத்திருந்த சுதனை அம்மா எழுப்பினார்.

இசைக்கலைஞர் ரவி சங்கர் பற்றி தெரியுமா..

‘ரவீந்தர சங்கர் சௌத்ரி’ என்ற இயற்பெயர் கொண்ட ‘ரவி சங்கர்’ அவர்கள், உலகப் புகழ்பெற்ற மாபெரும் சித்தார் இசைக்கலைஞர் ஆவார். மேற்கத்திய நாடுகளில்...

மேலும் பதிவுகள்

பிந்திய செய்திகள்

மாதவிலக்கின் போது மார்பகங்கள் வலிப்பதேன்?

மார்பகங்களில் வலி, வீக்கம், மார்பகங்கள் கனத்துப் போன உணர்வு அல்லது மென்மையான உணர்வு என எல்லாவற்றுக்கும் காரணம் புரோஜெஸ்ட்ரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜென் ஹார்மோன்களின்...

வேர்க்கடலை ஸ்டப்ஃடு பூரி

வேர்க்கடலையை வைத்து பல்வேறு ருசியான ரெசிபிகளை தயார் செய்யலாம். அந்த வகையில் இன்று வேர்க்கடலை ஸ்டப்ஃடு பூரி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

கும்பகோணத்தை சுற்றியுள்ள சங்கடம் தீர்க்கும் ஆலயங்கள்

தஞ்சாவூர் மாவட்டம் கும்பகோணம், ‘கோவில் நகரம்’ என்று வர்ணிக்கப்படுகிறது. இந்த நகரிலும், அதைச் சுற்றிலும் ஏராளமான கோவில்கள் உள்ளன. அவற்றில் பலவும் பல்வேறு...

மனைவியின் ஆயுள் பலம் அதிகரிக்க கணவன் செய்யவேண்டிய பூஜை

கணவனின் ஆயுளை அதிகரிக்க மனைவிமார்கள் பல பூஜைகள் செய்வதுண்டு. மனைவிக்கு ஆயுள் பலன் அதிகரிக்க கணவன் மார்களும் சில பூஜைகளை செய்யலாம். அதில்...

படைப்பின் அதிபதி பிரம்மா

அனைத்து உயிர்களையும், படைத்து, காத்து அருளும் பொறுப்பை மும்மூர்த்திகளாக சிவன், விஷ்ணு, பிரம்மா ஆகியோர் செய்து வருவதாக புராணங்கள் தெரிவிக்கின்றன. மும்மூர்த்திகளில் ஒருவரான பிரம்மனைப் பற்றி இங்கே பார்ப்போம்.

அவுஸ்திரேலியத் தமிழ் இலக்கிய கலைச்சங்கத்தின் வருடாந்த கவிதா மண்டலம்

அவுஸ்திரேலியத் தமிழ் இலக்கிய கலைச்சங்கத்தின் வருடாந்த கவிதா மண்டலம் எதிர்வரும் ஓகஸ்ட் 01 ஆம் திகதி நடைபெறவுள்ளது. இந்நிகழ்வு தொடர்பான அறிவித்தலை...

துயர் பகிர்வு