Sunday, December 5, 2021

இதையும் படிங்க

குழந்தைகளுக்கு நல்ல பழக்கங்களை வற்புறுத்தி செய்ய வைக்கக்கூடாது

இன்றைய குழந்தைகள் ரொம்ப ஸ்மார்ட். பெற்றோர் சொல்லித்தரும் விஷயங்களை கற்பூரம் போல பற்றிக்கொள்கின்றன. அதற்காக குழந்தைகளை வற்புறுத்தி செய்ய வைக்கக்கூடாது.

பாத வெடிப்புக்கான தீர்வுகள்

உடல் எடை அதிகரிப்பு, சரும வறட்சி, பாதங்களை முறையாக பராமரிக்காதது, பொருத்தமில்லாத காலணிகள் அணிவது போன்ற காரணங்களால் பாத வெடிப்பு ஏற்படுகிறது.

குழந்தைகள் கோபப்படுவதற்கான காரணமும்…. பெற்றோர் செய்ய வேண்டியவையும்…

சில நேரம் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்க அவர்கள் தங்களின் கோபத்தை வெளிக்காட்டலாம். அல்லது அவர்கள் தேவைகள் நிராகரிக்கப்படும் போதும் அவர்கள் தங்களின் கோபத்தை...

புதிதாக தொழில் தொடங்கும் பெண்கள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியவை

இன்றையச் சூழலில் பெண்கள் சுயதொழில் தொடங்கும் வாய்ப்பு பரந்து விரிந்திருக்கிறது. புதிதாக தொழில் தொடங்கும் பெண்கள் எந்தெந்த விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்...

சரும பராமரிப்புக்கு உருளைக்கிழங்கை பயன்படுத்துவது எப்படி?

உருளைக்கிழங்கை சமையலுக்கு மட்டுமின்றி சரும பராமரிப்புக்கும் பயன்படுத்தலாம். உருளைக்கிழங்கு சாறு மூலம் சரும பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு காணும் விதம் பற்றி பார்ப்போம்.

குழந்தைகளின் தவறுகளை சுட்டிக் காட்டி பெரிது படுத்தாதீர்கள்

படிப்பில் ஒரு குழந்தை கொஞ்சம் மார்க் குறைத்து வாங்கி விட்டால் போதும், அது என்ன செய்தாலும் குற்றம். சற்று நேரம் டி.வி பார்த்தால்...

ஆசிரியர்

கூந்தலுக்கு தயிர் செய்யும் அற்புதமான நன்மைகள்!

அடர்த்தியான வலுவான பளபளப்பான கூந்தலை பெறுவது பலருக்கும் கனவாகவே இருக்கலாம். ஆனால் இது உண்மையில் கனவில்லை. நீங்கள் மெனக்கெட்டால் எளிதாக இதை பெற முடியும்.

தயிர் தலைமுடிக்கு ஊட்டச்சத்து கொடுக்க கூடியது. பொடுகு பிரச்சனையை போக்க கூடியது என்று தயிரை பயன்படுத்துவதுண்டு. ஆனால் இது அதை தாண்டி கூந்தலுக்கு பல நன்மைகளை செய்ய கூடியது.

தயிர் கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் பல்வேறு வைட்டமின்கள் கொண்டவை. இது தலைமுடிக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்தை தருகிறது. தயிர் கூந்தலுக்கு செய்யும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். கூந்தலுக்கு தயிர் தரும் நன்மைகள் குறித்து தெரிந்துகொள்வோம். இது உடலை போன்று கூந்தலுக்கும் பல விதமான நன்மைகளை தரக்கூடியது.

​நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க

உடலுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எப்போதும் தேவை. இது நிறைவாக இருக்கும் வரை உடலும் ஆரோக்கியமாக நோயின்றி இருக்கும். உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையும் போதெல்லாம் அது மோசமான முடி உதிர்தலை உண்டாக்கிவிட செய்யலாம்.

இந்த முடி உதிர்தலை எதிர்கொள்ளவும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் ஒரு கப் தயிர் உதவுகிறது. இதை தவிர்க்காமல் எடுத்துகொண்டால் இது குறித்து நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

​நிறைவான புரதம்

புரதம் உடலில் நிறைவாக இருக்கும் போது அது உச்சந்தலையில் மயிர்க்கால்களை வலுவாக வைத்திருக்க செய்யும். உடலையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும். நீங்கள் தயிரை உள்ளுக்கு எடுக்கும் போதும், அதை கூந்தலில் தடவி பயன்படுத்துவதன் மூலம் இந்த சத்தை பெற்றுவிட முடியும்.

புரதம் உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை உண்டாக்க செய்யும். இவை குறையும் போது அது முடி வளர்ச்சியையும் பாதிக்க செய்யும். ஆனால் இதை ஒரு கப் தயிர் தடுத்துவிடுகிறது.

​உச்சந்தலைக்கு ஈரப்பதம்

கூந்தலின் உச்சந்தலையில் வறட்சி உண்டாகும் போது மயிர்க்கால்கள் வறண்டு சோர்வடைய செய்கிறது. இது முடி வளர்ச்சியை பாதிக்க செய்வதால் முடி உதிர்வு, முடி பிளவு பிரச்சனையும் அதிகரிக்க செய்கிறது.

ஒருகப் கெட்டித்தயிரை உச்சந்தலை ஸ்கால்ப் பகுதியில் தடவும் போது அது உச்சந்தலைக்கு ஈரப்பதத்தை அளிக்கிறது. இது மயிர்க்கால்களுக்கு புத்துயிர் அளித்து முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க செய்கிறது.

​பறந்து விரிந்த முடி

முடி மென்மையாக இருந்தால் அது பறந்து விரியாது. ஆனால் முடி பறக்கும் தன்மை கொண்டிருப்பவர்களுக்கு இது ஒரு பெரிய பிரச்சனை. இதை அடக்கி ஆள தயிர் உதவக்கூடும். தயிர் மென்மையானது. இது வறண்ட முடியையும் மென்மையாக்க கூடியது. முடியை பறக்காமல் வைக்க தயிர் மட்டுமே போதுமானதாக இருக்கும் என்பதை பயன்படுத்திய பிறகு நீங்களே உணர்வீர்கள்.

​பொடுகு வெளியேற்றுகிறது

உச்சந்தலையில் பொடுகு என்பது தலையில் வெள்ளை செதில்களை உண்டாக்க கூடியது. இது பார்க்கவே அருவெருப்பாக இருக்கும். இந்த பொடுகை வெளியேற்ற உதவும் இயற்கை பொருளில் தயிர் முக்கியமானது.

ஒரு கப் கெட்டித்தயிரை தலையில் தடவி 40 நிமிடங்கள் வரை வைத்திருந்து பிறகு அலசி எடுக்கவும். பொடுகு நீங்கும் வரை இதை செய்யலாம்.

​பிரகாசம் அளிக்கிறது

தலைமுடிக்கு பிரகாசம் அளிக்க பல வெளி தயாரிப்புகளை பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால் பிரகாசமான கூந்தலுக்கு தயிர் உதவுகிறது. தயிர் அற்புதமான மந்திரங்களை கூந்தலுக்கு செய்யும். கூந்தல் நுனியும் உச்சந்தலையும் தயிர் கொண்டு பேக் செய்தால் அது பிரகாசமான கூந்தலை கொடுக்கும்.

​கூந்தலை வலிமையாக்குகிறது

கூந்தல் வலிமையாக இருந்தால் அது முடி உதிர்வை ஊக்குவிக்காது. ஆனால் பலமிழந்த கூந்தலுக்கு வலு கொடுக்க ஹேர் பேக் அவ்வபோது போடுவது நல்லது. தயிருடன் ஆலிவ் எண்ணெய், துளசி இலை சேர்த்து மசித்து உச்சந்தலையில் தடவி பேக் போடவும்.

20 நிமிடங்கள் கழித்து மைல்டான ஷாம்பு கொண்டு அலசி எடுக்கவும். இது கூந்தலுக்கு ஊட்டச்சத்தும் கொடுக்க கூடியது. கூந்தலை வலிமையாக்க இந்த தயிர் பேக் போடுங்கள்.

​ஹேர் கண்டிஷனர்

முடிக்கு தயிர் சிறந்த இயற்கை கண்டிஷனர் என்று சொல்லலாம். உச்சந்தலையில் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலை போக்க கூடும். தயிருக்கு இயற்கை கண்டிஷனராக தயிருடன் தேன் கலந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம் இவை இன்னும் சிறப்பாக பயன்படக்கூடும்.

நன்றி : தமிழ் சமயம்

இதையும் படிங்க

குழந்தைகளின் பேச்சு தாமதமாவதற்கான காரணங்கள்

பெற்றோர்களிடம் இருந்து எந்தவொரு பழக்கத்தையும் புரிந்து கொள்வது குழந்தைகளுக்கு எளிதானது. பெற்றோரின் செயல்பாடுகளையும், பேசும் வார்த்தைகளையும் கூர்ந்து கவனித்து அதன்படியே செயல்படுவதற்கு முயற்சிப்பார்கள்.

குழந்தைகளின் அறிவாற்றல் வளர்ச்சிக்கு 5 கலை சிகிச்சைகள்

ஆக்கப்பூர்வமான விஷயங்களில் குழந்தைகளுக்கு கலை ஆர்வத்தை புகுத்துவதன் மூலம் அவர்களின் தனித்திறன்களையும், புரிந்துகொள்ளும் திறனையும் வளர்த்தெடுக்கலாம். குழந்தைகளை அறிவாற்றலில்...

ஒற்றைக் குழந்தை பெற்றோர் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியவை

இன்றைய நவீன சூழலில் ஒரு குழந்தை போதும் என்று முடிவெடுக்கும் பெற்றோர் அதிகம். அப்படிப்பட்டவர்கள், தங்கள் குழந்தையின் வளர்ப்பில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய...

மாணவர்களுக்கு நல்வழி காட்டுபவர் ஆசிரியர்கள்

ஆசிரியர்களும், மாணவர்களை எதிர்பார்ப்பு என்னும் குறுகிய வட்டத்திற்குள் விலகி வைக்காமல் அவர்களின் திறமைகளை, தனித்தன்மைகளை வெளிகாட்ட வழிவகிக்கின்றனர். நாம்...

பல்வேறு சரும பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு தரும் முல்தானி மெட்டி மாஸ்க்

முல்தானி மெட்டியை வீட்டில் உள்ள சில பொருட்களுடன் சேர்த்து மாஸ்க் போட்டு வந்தால், சரும நிறம் அதிகரிப்பதோடு, சரும பிரச்சனைகள் வராமலும் தடுக்கலாம்.

பெண்கள் மார்பகங்களை முறையாக பராமரிக்க வேண்டும்

மார்பகங்கள் பெரியதாக இருக்கும் பெண்களுக்கு தாய்ப்பால் அதிகமாக சுரக்கும் என்பதும், சிறியதாக இருந்தால் குறைவாக சுரக்கும் என்பதும் தவறான கருத்தாகும்.

தொடர்புச் செய்திகள்

ஐஸ்கட்டிகளை கொண்டு முகத்தை மசாஜ் செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

ஐஸ் கட்டிகளைக் கொண்டு மசாஜ் செய்தால் முதுமை அடைவது தடுக்கப்படும். தினமும் ஐஸ் கட்டிகளைக் கொண்டு முகத்தை மசாஜ் செய்தால், நிச்சயம் முகம்...

தலைமுடி உதிர்வதற்கான காரணங்களும் தீர்வுகளும்

தலைமுடி உதிர்வதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. அதில் மரபணுக்கள், மாசுக்கள், அதிகப்படியான தலைமுடி பராமரிப்பு பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது, ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை, ஹேர்...

வீட்டில் உள்ள பொருட்களை கொண்டு சருமத்தின் அழகை பாதுகாக்க

கடலைமாவு தலைமுடி மற்றும் முகம் இரண்டையும் அழகூட்டும். அந்த கடலைமாவுடன் தயிர், மஞ்சள் தூள், எலுமிச்சை ஆகியவற்றைக் கலந்து முகத்தில் அப்ளை செய்து...

ஆசிரியர்

ஆசிரியரிடமிருந்து மேலும் பதிவுகள்

சித்திரைச் செவ்வானம் | சிறுகதை | கவிஜி

அங்கே நிறைய முகங்கள் அவனுக்கு தெரிந்த முகங்களாக இருந்தன. சாவு வீட்டில் திருடனைப் போல உணர்ந்தான். இது அனேகமாக பத்தாவது முறையாக இருக்கலாம். யார் வந்தாலும்...

ஜாம்பவான்களுடன் இணையாத யுவன் | என்ன காரணம்

தமிழ் சினிமாவில் முன்னணி இசையமைப்பாளராக வலம் வருபவர் தான் யுவன்ஷங்கர்ராஜா. இளமையான இசையால் ரசிகர்களின் மனதை கட்டிப்போட்டவர் யுவன். இளையராஜாவின் வாரிசு என்பதால்...

மேலும் பதிவுகள்

பிந்திய செய்திகள்

இரத்தம் சிந்திய விடயங்களை மறக்கவும்: புலம்பெயர்ந்தோருக்கு சம்பிக்க அழைப்பு!

இலங்கையில் கடந்த காலத்தில் நடந்த இரத்தம் சிந்திய விடயங்களை மறக்க முடியாவிட்டாலும் மறந்து அதற்கு மன்னிப்புக் கொடுத்து தற்போது உள்ள பிரச்சினைகளை எவ்வாறு தீர்க்க முடியும் என்பதை நாங்கள் சிந்திக்க...

இலங்கையில் நிபந்தனைகளுடன் இன்று முதல் எரிவாயு விநியோகம்!

உள்நாட்டு எரிவாயு சிலிண்டர்களை மூன்று நிபந்தனைகளின் கீழ் இன்று (ஞாயிற்றுக்கிழமை) முதல் சந்தைக்கு விநியோகிக்கத் தீர்மானித்துள்ளதாக நுகர்வோர் விவகார அதிகாரசபை (CAA) தெரிவித்துள்ளது. எரிவாயு தொடர்பான...

யாழ். விபத்தில் குடும்பஸ்தர் உயிரிழப்பு – பொலிஸார் துப்பாக்கிச்சூடு!

யாழ்ப்பாணம் உரும்பிராய் பகுதியில் நேற்று (சனிக்கிழமை) இரவு இடம்பெற்ற விபத்தில் குடும்பஸ்தர் ஒருவர் உயிரிழந்துள்ளார். மானிப்பாய் – கைத்தடி வீதியில் வான் மற்றும் துவிச்சக்கர வண்டி...

மின்சார துண்டிப்பை கட்டுப்படுத்த மின்னுற்பத்தி நிலையங்களை உருவாக்க வேண்டும்!

நாட்டில் குறைந்த செலவில் மின்னுற்பத்தி நிலையங்களை உருவாக்குவதற்கு நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும் என மின்சார பொறியியலாளர்கள் தொழிற்சங்கத்தினர் கோரிக்கை விடுத்துள்ளனர். நாட்டில் மக்களுக்கு தேவையான மின்சாரத்தை...

கொலை செய்யப்பட்ட இலங்கையர் – எதிர்ப்பு தெரிவித்து பாகிஸ்தானியர்கள் ஆர்ப்பாட்டம்!

லாகூரில் நேற்று (சனிக்கிழமை) ஆர்ப்பாட்டமொன்று இடம்பெற்றது. குறித்த ஆர்ப்பாட்டத்தில் கலந்துகொண்டவர்கள் குறித்த நபரின் கொலையைக் கண்டித்ததுடன், இந்த சம்பவத்திற்காக மன்னிப்பு கோரும் வாசகங்கள் எழுதப்பட்ட பதாதைகளையும்...

இயக்கத்துக்கு தேவை, கொடி பிடிக்கும் தொண்டர்களே தவிர, தடி எடுக்கும் குண்டர்கள் அல்ல!

சென்னை: தொண்டர்கள் பிரதாப் சிங், ராஜேஷ் ஆகியோர் தாக்கப்பட்டது வேதனையளிக்கிறது என சசிகலா அறிக்கை வெளியிட்டுள்ளார். இனி என்னை போன்றவர்களால் பார்த்துக் கொண்டு சும்மா இருக்க முடியாது. எந்த இயக்கமாக...

துயர் பகிர்வு