Tuesday, August 16, 2022

இதையும் படிங்க

செம்பருத்தி மொய்ஸ்சுரைசர்

தேவையான பொருட்கள்: செம்பருத்திப்பூ தூள் - 2 தேக்கரண்டி ரோஜா பொடி - 1...

ஒரே வாரத்தில் முடி பயங்கரமாக வெட்ட வெட்ட வளரனுமா

இன்றைய காலத்தில் நீண்ட நாட்கள் இளமையைத் தக்க வைப்பது என்பது கடினமான ஒன்றாகிவிட்டது. குறிப்பாக இளம் வயதிலேயே நரை அல்லது வெள்ளை முடி...

அன்றும், இன்றும் | பாரம்பரிய நகைகள்

பெரும்பாலும் எல்லா வீடுகளிலுமே அந்தந்த வீட்டிற்குரிய பாரம்பரிய நகைகளானது பல தலைமுறைகளைத் தாண்டி அந்த வீட்டில் உள்ளவர்களிடம் புழக்கத்தில் இருப்பதை பார்க்க முடியும்.இந்த...

தலைக்கு குளிக்கும் போது பின்பற்ற வேண்டியவை

உலகில் பெரும்பாலான மக்கள் தலைமுடி பிரச்சனையால் அவஸ்தைப்பட்டு வருகின்றனர். இதற்கு அவர்கள் தலைமுடிக்கு கொடுக்கும் பராமரிப்புகளில் செய்யும் தவறுகளும் ஓர் முக்கிய காரணம்....

சருமம் மென்மையாக வழிமுறைகள்

மென்மையான சருமம்சிவப்பாக இருந்தாலும், கறுப்பாக இருந்தாலும் சருமம் மென்மையாகவும், பளபளப்பாகவும் இருந்தால்தான் அழகு. ஒருவரைப் பார்த்தவுடனே பார்ப்பவர்களுக்கு முதலில் தெரிவது அவர்கள் உடலை...

பெண்களை கவரும் வகையில் கைப்பை தயாரிப்பது எப்படி

பெண்கள் எங்கே வெளியே சென்றாலும் அவர்கள் கைப்பையுடன் தான் செல்வார்கள். கைப்பை இன்றி வெளியே செல்லும் பெண்களை காண்பது அரிது. அந்த அளவுக்கு...

ஆசிரியர்

ஆண்கள் எந்த வயதில் தந்தையாவது நல்லது தெரியுமா

ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கும் போது தங்கள் வயது ஒரு பொருட்டல்ல என்றும், குழந்தையைப் பெற்ற தாய்க்கு மட்டுமே உயிரியல் கடிகாரம் முக்கியம் என்றும் ஆண்கள் அடிக்கடி நினைக்கிறார்கள்.

இருப்பினும், ஆண்கள் வயதுக்கு ஏற்ப விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையும் தரமும் குறைகிறது. ஒரு உயிரியல் நிலைப்பாட்டில் இருந்து, நிபுணர்கள் ஒரு மனிதன் தனது 20 களின் பிற்பகுதியிலிருந்து 30 களின் ஆரம்பம் வரை தந்தைக்கு மிகவும் பொருத்தமானவர் என்று பரிந்துரைக்கின்றனர்.

50 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதில் ஒரு குழந்தைக்கு தந்தையாக ஆண்களுக்கு இன்னும் சாத்தியம் உள்ளது. கின்னஸ் உலக சாதனையின் படி, ஒரு குழந்தைக்கு தந்தையான மிக வயதான ஆணின் வயது 92. இருப்பினும், ஒரு ஆணின் வயது தம்பதியரின் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை பாதிக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கு வெற்றி வாய்ப்பு குறைவு.

ஆண்களின் உயிரியல் கடிகாரம்..

ஆண்கள் பொதுவாக எந்த வயதிலும் விந்தணுவை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்த மாட்டார்கள் ஆனால் பெண்களைப் போல அவர்களிடம் ‘உயிரியல் கடிகாரம்’ இல்லை என்று அர்த்தம் இல்லை.

ஒரு ஆணுக்கு வயதாகும்போது, அவரது விந்தணு மரபணு மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது, இது அவரது விந்தணுவின் டிஎன்ஏ சேதமடையக்கூடிய வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது. இது கருவுறுதலை பாதிக்கும் மற்றும் அவரது எதிர்கால குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தில் சாத்தியமான தாக்கங்களை உருவாக்கலாம்.

ஆய்வு என்ன சொல்கிறது?

மேம்பட்ட தந்தைவழி வயது’ உள்ள தந்தைகள் நரம்பியல் வளர்ச்சிக் கோளாறுகள் கொண்ட குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

2010 இல் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், பொது மக்களுடன் ஒப்பிடும்போது 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களின் சந்ததியினர் ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை ஐந்து மடங்கு கொண்டுள்ளனர்.

எவ்வளவு காலம் காத்திருக்க வேண்டும்?

தந்தை ஆக மிகவும் சிறிய வயது எது? ஜர்னல் ஆஃப் எபிடெமியாலஜி & கம்யூனிட்டி ஹெல்த் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில், 25 வயதிற்குள் தந்தையாவது கடுமையான உடல்நல விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் நடுத்தர வயதில் அகால மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும்.

30 முதல் 44 வயது வரை தந்தையாவதை தாமதப்படுத்துபவர்களை விட, இளமையிலேயே தந்தையாகிய ஆண்களுக்கு உடல்நலம் குன்றியவர்களாகவும் இளமையாக இறப்பதாகவும் ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இது தவிர தந்தையாவதற்கு நீங்கள் முழுமையாகத் தயாராக இல்லாதபோது. கணிசமான அளவு உளவியல் மற்றும் நிதி அழுத்தங்கள் வரலாம்.

கருவுறுதலைத் தடுக்கும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள்..

உங்கள் விந்தணுவின் தரத்தை பாதிக்கும் பல வாழ்க்கை முறை காரணிகள் உள்ளன. மோசமான உணவு, புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல், பொழுதுபோக்கு மருந்துகள் மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

விந்தணுவின் இயக்கம் என்பது பெண்ணின் இனப்பெருக்கப் பாதை வழியாகச் சென்று முட்டையை அடைவதற்கும் கருவுறுவதற்கும் விந்தணுவின் திறன் ஆகும். புகைபிடித்தல் விந்தணுக்களின் தரம் குறைவதோடு மட்டுமல்லாமல், அவற்றின் அளவு மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது.

தரமான விந்தணுவை எவ்வாறு உருவாக்குவது?

தரமான விந்தணுக்களை உற்பத்தி செய்ய, ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவது அவசியம். நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், சில கிலோவை குறைத்தால், நீங்கள் கருத்தரிப்பதை எளிதாக்கும்.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த உணவும் உதவும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. உங்கள் விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்த மது மற்றும் புகைப்பழக்கத்தை குறைக்கவும்.

இரண்டையும் படிப்படியாக கைவிடுவதே சிறந்த வழி. உங்கள் விந்தணுக்கள் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளை விட சற்று குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது சிறந்த விந்தணுக்களை உருவாக்குவதால் உங்கள் இடுப்புகளை குளிர்ச்சியாக வைத்திருங்கள். இதைச் செய்ய, மிகவும் இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் மடியில் மடிக்கணினியை நீண்ட நேரம் வைப்பதைத் தடுக்கவும், வெப்பமான சூழலில் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டாம்.

நன்றி | தமிழ் செய்தி

இதையும் படிங்க

கர்ப்பகாலத்தில் கால் வீக்கமும் முதுகு வலியும்

எனக்கு வயது 26. நான் ஆறு மாதங்கள் கர்ப்பமாய் இருக்கிறேன். சமீபமாய் எனக்கு முதுகுவலி அதிகமாக உள்ளது. மேலும், கால்களில் வீக்கமும் உள்ளது…...

அரிசி கழுவிய தண்ணீர்

நமக்குத் தெரியாத பல அழகு இரகசியங்கள், நம் சமையல் அறையிலேயே இருக்கிறது. அதில் ஒன்று அரிசி கழுவிய தண்ணீர்.

திருமணத்துக்கு பின் மனைவியிடம் கணவன் இதெல்லாம் கேட்கவே கூடாதாம்

திருமணத்திற்கு பின்.. கணவன் மனைவி திருமணத்திற்கு பின் பல சண்டை சச்சரவுகள் ஏற்படும். அதற்கு காரணமே இருவருக்கான புரிதல்...

பெண்களின் கவனத்துக்கு

உண்மையிலேயே இது நல்ல மாற்றம். ஆம். 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட தனியாக வசிக்கும் பெண்கள் இப்பொழுது தங்களுக்கு துணை தேவை என திருமண...

ஒரே மாதத்தில் இரண்டுமுறை மாதவிடாயா

பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நாட்கள் ஒவ்வொரு மாதமும் முன், பின் என மாறிவருவது இயல்பு. அதுவே 10 நாட்களுக்கு மேல் தள்ளிப்போதல், ஒரே மாதத்தில்...

கற்றாழை கலந்தாலே

யோகர்ட் + Aloe Vera இரண்டு தேக்கரண்டி கற்றாழை ஜெல், ஒரு தேக்கரண்டி யோகர்ட் மற்றும் இரண்டு தேக்கரண்டி...

தொடர்புச் செய்திகள்

கோலிஃப்ளவர் பொப்கோர்ன்

தேவையான பொருட்கள் கோலிஃப்ளவர் - 1 ப்ரட் துகள்கள் - தேவையான அளவு

கர்ப்பகாலத்தில் கால் வீக்கமும் முதுகு வலியும்

எனக்கு வயது 26. நான் ஆறு மாதங்கள் கர்ப்பமாய் இருக்கிறேன். சமீபமாய் எனக்கு முதுகுவலி அதிகமாக உள்ளது. மேலும், கால்களில் வீக்கமும் உள்ளது…...

அரிசி கழுவிய தண்ணீர்

நமக்குத் தெரியாத பல அழகு இரகசியங்கள், நம் சமையல் அறையிலேயே இருக்கிறது. அதில் ஒன்று அரிசி கழுவிய தண்ணீர்.

ஆசிரியர்

ஆசிரியரிடமிருந்து மேலும் பதிவுகள்

திருமணத்துக்கு பின் மனைவியிடம் கணவன் இதெல்லாம் கேட்கவே கூடாதாம்

திருமணத்திற்கு பின்.. கணவன் மனைவி திருமணத்திற்கு பின் பல சண்டை சச்சரவுகள் ஏற்படும். அதற்கு காரணமே இருவருக்கான புரிதல்...

முருங்கை இலையில் இவ்வளவு அற்புத நன்மைகளா

முருங்கை இலை.. முருங்கை இலைகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது உங்களில் பலருக்கு தெரியும். ஆனால்...

ஆண் | பெண் இரண்டு பேரில் யாருக்கு புற்றுநோய் வரும் ஆபத்து

புற்றுநோய் என்பது உங்கள் உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் உள்ள செல்கள் கட்டுப்பாடில்லாமல் வளர்ந்து இனப்பெருக்கம் செய்யும் ஒரு ஆபத்தான நிலை.

மேலும் பதிவுகள்

பிந்திய செய்திகள்

கோலிஃப்ளவர் பொப்கோர்ன்

தேவையான பொருட்கள் கோலிஃப்ளவர் - 1 ப்ரட் துகள்கள் - தேவையான அளவு

கர்ப்பகாலத்தில் கால் வீக்கமும் முதுகு வலியும்

எனக்கு வயது 26. நான் ஆறு மாதங்கள் கர்ப்பமாய் இருக்கிறேன். சமீபமாய் எனக்கு முதுகுவலி அதிகமாக உள்ளது. மேலும், கால்களில் வீக்கமும் உள்ளது…...

அரிசி கழுவிய தண்ணீர்

நமக்குத் தெரியாத பல அழகு இரகசியங்கள், நம் சமையல் அறையிலேயே இருக்கிறது. அதில் ஒன்று அரிசி கழுவிய தண்ணீர்.

எரிபொருள் விலையை 70 ரூபாவினால் குறைக்கலாம் | ஆனந்த பாலித

ஒரு லீட்டர் டீசல் மற்றும் பெட்ரோலின் விலையை 70 ரூபாவினால் குறைக்கலாம் என ஐக்கிய கூட்டு தொழிற்சங்க சக்தியின் ஒருங்கிணைப்பாளர் ஆனந்த பாலித...

நாட்டில் நிலைமை சீரடைந்துள்ளது |ஜனாதிபதி

நாட்டில் மீண்டும் நிலைமை சீரடைந்துள்ளதாக ஜனாதிபதி ரணில் விக்ரமசிங்க தெரிவித்துள்ளார். இதன் காரணமாக நாட்டில் மீண்டும் அவசரகாலச் சட்டம்...

பிரபாஸின் ‘சலார்’ படத்தின் வெளியிட்டு திகதி அறிவிப்பு

‘பாகுபலி' படப் புகழ் பான் இந்திய சுப்பர் ஸ்டார் நடிகர் பிரபாஸ் நடிப்பில் தயாராகி வரும் பிரம்மாண்ட பட்ஜட் படைப்பான 'சலார்' படத்தின்...

துயர் பகிர்வு