Saturday, October 24, 2020

இதையும் படிங்க

சருமத்திற்கு சன்ஸ்கிரீனை பயன்படுத்த சரியான வழி

சன்ஸ்கிரீன் என்பது ஒரு வேதியியல் பொருள் ஆகும், இது சூரிய ஒளி கதிர்வீச்சினால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க செயல்படுகிறது. ஏற்கனவே சருமத்தில் நுழைந்த சூரிய கதிர்வீச்சை உறிஞ்சுவதற்கு சருமத்தின்...

முகத்தை க்ளென்சிங் செய்ய சில இயற்கை குறிப்புகள்!

முகத்தை க்ளென்சிங் செய்வதற்கு இரண்டு ஸ்பூன் தேனுடன், ஒரு ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு கலந்து அதை காட்டன் கொண்டு முகத்தில் தடவி பின் துடைத்து எடுத்தால் போதும். முகத்தில் இருக்கும்...

ஐந்தாம் மாதம்: குழந்தையின் அசைவு தெரியும்

பதினெட்டாவது வாரத்தில் குழந்தையின் அசைவை தாயால் உணர்ந்துகொள்ள முடியும். வயிறு பெரிதாகி, தாயின் உடல்எடையும் அதிகரிக்கும். பதினெட்டாவது வாரத்தில் குழந்தையின் அசைவை தாயால் உணர்ந்துகொள்ள முடியும்....

ஆயில் சருமத்திற்கு நீங்கள் செய்யும் இந்த தவறுகள் தான் காரணம்

எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்கள் உங்கள் முகத்தை மீண்டும் மீண்டும் கழுவுவதால் உங்கள் சருமம் எண்ணெய் குறைவாக இருப்பதை எளிதாக்காது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் தேவையை...

பெண்களின் கண்ணசைவில் இத்தனை அர்த்தமா? | தெரிந்தால் எதிர்காலம் இனிமையாகும்!

பல மொழிகளை அறிந்தவர்கள் பலர் இருந்தாலும் கண்கள் பேசும் வார்த்தைகளை அறிய முடியாது. ஒருவருடைய‌ கண்களை வைத்தே அவர் என்ன கூற வருகிறார் என்பதை அறிந்து கொள்ளலாம். பெரும்பாலும் காதலிக்கும்...

லேடீஸ் லிப்ஸ்ட்டிக்கிள் சிறந்த நிறம் சிவப்பே

பெண்களுக்கு அழகிய தோற்றப்பொலிவை ஏற்படுத்திக்கொடுப்பதில் லிப்ஸ்டிக் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மற்ற லிப்ஸ்டிக்குகளை விட சிவப்பு நிற லிப்ஸ்டிக் எல்லோருக்கும் பொருத்தமானது. இது இளம்...

ஆசிரியர்

அழகுக்கு அழகு சேர்ப்போம்!

ஹோம் பார்லர்

லாக் டௌனில் பார்லர் செல்ல முடியாததால், வீட்டிலேயே செய்துகொள்ளக்கூடிய அழகுப் பராமரிப்புகளைப் பல பெண்களும் இந்த ஊரடங்கில் கையிலெடுக்கத் தொடங்கியுள்ளனர்.

அழகுக்கு அழகு சேர்ப்போம்!

ஆனால், அதற்கான சரியான வழிகாட்டல் பலருக்கும் கிடைக்கப் பெறவில்லை. எனவே, ‘அழகுக்கு அழகு சேர்ப்போம்’ என்ற இலவச ஆன்லைன் பியூட்டி வொர்க்‌ஷாப்பை நடத்தியது அவள் விகடன். அதில் காஸ்மெட்டாலஜிஸ்ட் வசுந்தரா, சருமப் பாதுகாப்பு முதல் கேசப் பராமரிப்பு வரை பெண்களுக்கு வழிகாட்டினார். அந்த இரண்டு மணி நேர வொர்க்‌ஷாப்பில், பெரும்பாலும் வீட்டிலிருக்கும் பொருள்களை வைத்தே பியூட்டி சிகிச்சைகள் செய்துகொள்ள கற்றுக்கொடுத்தார். பயிற்சியின் இறுதியில் வாசகிகள் பகிர்ந்துகொண்ட சந்தேகங்களும், அவற்றுக்கு வசுந்தராவின் பதில்களும் இங்கே…

அழகுக்கு அழகு சேர்ப்போம்!

கண்களைச் சுற்றியுள்ள கருவளையத்துக்கு என்ன தீர்வு?

பாதாம் எண்ணெய், கற்றாழைச்சாறு, ரோஸ் வாட்டர் கலவையை கருவளையம் இருக்கும் பகுதியிலோ, முகம் முழுக்கவோ அப்ளை செய்யவும். 10-15 நிமிடங்கள் வைத்திருந்து, சோப்பைத் தவிர்த்து வெறும் தண்ணீரில் முகத்தைக் கழுவவும். இதைத் தொடர்ந்து பின்பற்றி வந்தால் கருவளையம் படிப்படியாக மறையும்.

அழகுக்கு அழகு சேர்ப்போம்!

பொடுகுத் தொல்லையிலிருந்து விடுபட…

பொடுகு, ஒரு வகையான பூஞ்சையால் ஏற்படுகிறது. சிலருக்கு அது வேகமாகவும், சிலருக்கு மெதுவாகவும் பரவும். சிலருக்கு என்ன செய்தாலும் நீங்காது. காரணம், அவர்கள் ஸ்கால்ப்பின் தன்மை. மரபும் அதற்குக் காரணமாக இருக்க லாம். பொடுகை எதிர்க்க ஆன்டி ஃபங்கல் ஷாம்பூ சிறந்தது. அவற்றில் உள்ள சல்பர் பொடுகை நீக்க வல்லவை.

இயற்கை முறையைப் பின்பற்ற நினைப்பவர்கள், முதல் நாள் இரவு ஊறவைத்த வெந்தயத்தை அடுத்த நாள் அரைத்து, தயிர் சேர்த்து, தலைக்குத் தேய்த்துக் குளித்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். வெந்தயம், கறிவேப்பிலை, தேங்காய் எண்ணெய்க் கலவையையும் பயன்படுத்தலாம்.

முடி உதிர்வதை எவ்வாறு தடுப்பது?

சராசரியாக ஒருவருக்கு ஒரு நாளைக்கு 50 முதல் 100 முடிகள் வரை உதிர்ந்து, புதிய முடிகள் முளைப்பது இயல்புதான். Anagen, Catagen, Calogen என்று முடி வளர்ச்சி சுழற்சியை மூன்று நிலைகளாகப் பிரிக்கலாம். சிலருக்கு, முடி முளைக்கும் முதல் நிலையிலிருந்து, முடி வளரும் இரண்டாவது நிலை விரைவாகக் கடக்கப்பட்டு, முடி உதிரும் இறுதி நிலைக்கு விரைவாகத் தள்ளப்படுவதால் முடி சீக்கிரமாக உதிரலாம். உடல்நிலை, ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு, மன அழுத்தம் போன்றவையும் காரணமாக இருக்கலாம். தலைக்கு எண்ணெய் வைத்து ரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டும் வகையில் மசாஜ் செய்வது, ஊட்டச்சத்து நிறைந்த காய்கறிகள், கீரை வகைகள் மற்றும் கூந்தல் ஆரோக்கியத்துக்கு அவசியமான இரும்புச்சத்து, புரதம், கால்சியம் ஆகியவற்றைச் சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது.

அழகுக்கு அழகு சேர்ப்போம்!

இளநரைப் பிரச்னைக்கு…

இதற்கு உணவில் போதுமான ஊட்டச்சத்து இல்லாததே காரணம். நிறமி உற்பத்திக்கு பி காம்ப்ளெக்ஸ் வைட்டமின்கள் அவசியம். பி வைட்டமின்கள் குறைவாக உள்ள உணவு முறையால் மெலனின் உற்பத்தி குறைந்து கேசம் நரைக்கிறது. ஊட்டச்சத்துள்ள உணவுகளைச் சாப்பிடுதல், கேசத்துக்கு எண்ணெய் மசாஜ் செய்தல், பேக் போடுதல் என முயற்சி செய்யலாம். ஹேர் கலரிங் செய்யும்போது அமோனியா ஃப்ரீ ஹேர் கலரை உபயோகிப்பது நல்லது. ஹெர்பல் ஹேர் கலர் பயன்படுத்துவது சிறப்பு.

அழகுக்கு அழகு சேர்ப்போம்!

பருக்களையும் அது ஏற்படுத்தும் தழும்புகளையும் நீக்க டிப்ஸ்…

சருமத்தில் அதிக எண்ணெய்ப் பசை ஏற்படும்போது பாக்டீரியா வும் எண்ணெயும் சேர்ந்து பரு உருவாகலாம். எனவே, முகத்தை அடிக்கடி மைல்டு ஃபேஸ்வாஷ் கொண்டு கழுவலாம். முல்தானி மெட்டி, கஸ்தூரி மஞ்சள், கறிவேப்பிலை ஆகியவற்றைக் கலந்து ஃபேஸ் பேக்காகப் போடலாம். பருவைக் கிள்ளும்போது அதிலுள்ள தொற்று சுற்றியிருக்கும் இடங்களிலும் பரவி பரு அதிகமாகும். பருவைக் கிள்ளி எடுக்கும்போது அங்கு குழி ஏற்படலாம். எனவே, பருக்களைத் தொடாமல் இருப்பது நல்லது.

மருக்களை நீக்குவது எப்படி?

40 வயதுக்கு மேல், பலருக்குக் கழுத்துப் பகுதியில் மருக்கள் வருகின்றன. செயினால் ஏற்படும் உராய்வு, கழுத்தில் தங்கும் வியர்வை போன்றவை இதற்குக் காரணமாக இருக்க லாம்.

கஸ்தூரி மஞ்சள், வேப் பிலையை அரைத்து மருவில் தொடர்ந்து போட்டுவந்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். சில மருக்களை எலெக்ட்ரிக் காட்ரைசேஸன் அல்லது லேசர் முறையில் எடுக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

அழகுக்கு அழகு சேர்ப்போம்!

பாத வெடிப்புக்கு…

கால்களில் ஈரப்பதம் குறைவதால் தான் வெடிப்பு ஏற்படுகிறது. ஃபுட் க்ரீம், ஃபுட் பாம்ஸ் உபயோகிக்கலாம். வாசலின் போன்ற பெட்ரோலியம் ஜெல்களை உபயோகித்தால் பித்த வெடிப்பு குறையும். பெடிக்யூர் பண்ணுவது நல்லது. அல்லது வீட்டில், மிதமான சூட்டிலிருக்கும் வெந்நீரில் கால்களைச் சிறிது நேரம் வைத்துவிட்டு, சூடு ஆறிய வுடன் ஷாம்பூ போட்டுக் கழுவலாம். பின் மாய்ஸ்சரைஸர் போட்டுக் கொள்ளலாம். கால் வெடிப்பில் ரத்தம் வந்தால் மருத்துவரை அணுகி சிகிச்சை பெறுவது அவசியம்.

பிளாக் ஹெட்ஸ் ரிமூவ் செய்ய…

சருமத் துவாரங்களில் அழுக்கு அடைவதே பிளாக் ஹெட்ஸ். பருக்கள் வந்து போன இடத்திலும் இது வரலாம். கன்னம், மூக்கு ஆகிய பகுதிகளில் இது அதிகம் காணப்படும். பிளாக் ஹெட்ஸை நாமாக எடுக்கக் கூடாது. இப்போது இதை எடுக்க பார்லர்களில் பல புதிய சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன. அதைப் பின்பற்றலாம்.

அழகுக்கு அழகு சேர்ப்போம்!

உதடு கருமை நீங்க…

மரபு, உதட்டைக் கடிப்பது என இதற்கான காரணங்கள் பல. கருமையான உதடுகளுக்கு மிதமான வெந்நீர் ஒத்தடம் கொடுக்கவும். பின்பு லிப் பாம் பயன்படுத்தலாம். ரோஜா இதழ்களைச் சர்க்கரை நீரில் கலந்து உதடுகளில் வைத்து வர, கருமை நீங்கி உதட்டின் நிறம் மாறும்.

அக்குள் பகுதி கருமையை நீக்குவது எப்படி?

பால், தேன், பால் பவுடர் கலந்து (திக் பேஸ்ட்டுக்காக), அதில் இரண்டு சொட்டு லாவண்டர் எண்ணெய்விட்டு, அந்தக் கலவையை அக்குள் பகுதியில் அப்ளை செய்து அழுத்தித் தேய்க்கவும். 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் கழித்து பஞ்சால் துடைத்தெடுக்கவும். இதைத் தொடர்ந்து செய்துவர பலன் கிடைக்கும். அக்குளில் ஹேர் ரிமூவ் செய்ய அதிக கெமிக்கல்ஸ் உள்ள க்ரீமை பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். வேக்ஸிங் செய்யலாம்.

அழகுக்கு அழகு சேர்ப்போம்!

கழுத்துப்பகுதி கருமையிலிருந்து விடுபட…

இப்போது இது மிகவும் பரவலாக உள்ளது. வளரிளம் பருவத்தில் ஆண் பெண், குழந்தைகள் என அனைவரும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். சிலருக்கு எடை அதிகமாகும் போது ஹார்மோன் மாற்றத்தால் கருமை கூடுகிறது. இது ‘Dirty neck syndrome’ என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதற்கு ஓட்ஸ் மற்றும் தேனைப் பயன்படுத்தலாம். ஓட்ஸைப் பாலில் ஊறவைத்து பின் வேகவைத்தால் அது மிருதுவாகிவிடும். அதனுடன் தேன் கலந்து கழுத்தில் தடவி வந்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

நன்றி : விகடன்

இதையும் படிங்க

35 வயது பெண்களுக்கு ஏற்படும் குறைபாடுகளும்… தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களும்

முப்பத்தைந்து வயதை எட்டிய பெண்களுக்கு இரும்புச்சத்து குறைபாடு, கால்சியம் குறைபாடு, போலிக் அமிலக் குறைபாடு, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், தசை சோர்வு போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்பட தொடங்குகின்றன. உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், சுகாதார...

மழைக்காலத்தில் கூந்தலை சரியாக பராமரிக்காவிட்டால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்

பருவ மழைக்காலத்தில் அனைத்து வகையான பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் செழித்து வளரும். வெப்பநிலை குறைந்து ஈரப்பதம் அதிகரிப்பது அதற்கு காரணமாக அமையும். குறிப்பாக ஈரப்பதமான காலநிலையில் உச்சந்தலையை சரியாக சுத்தம்...

கண்களுக்கு மஸ்காரா தீட்டுவது எப்படி தெரியுமா?

கண் இமை முடிகளுக்கான மஸ்காரா வாங்குவதில் அதிக நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு முடிவுக்கு வருவதற்கு முன், கண் இமை முடிகளுக்கான மஸ்காரா குறித்து நன்கு அறிந்து கொள்ளுங்கள். குறுகிய...

செயற்கை நகைகள் பெண்களுக்கு ஏற்படுத்தும் ‘அலர்ஜி

அழகான, விதவிதமான டிசைன்களை கொண்ட நகைகளை அணிந்து அழகு பார்ப்பதற்கு பெண்கள் ஆசைப்படுவார்கள். எல்லாவிதமான நகைகளும் எல்லோருடைய சருமத்திற்கும் ஒத்துக்கொள்ளாது. குறிப்பாக செயற்கை நகைகள் பலருடைய சருமத்திற்கு பொருந்தாது.

உணர்ச்சிகள்

உடலும், மனமும் வெளிப்படுத்தும் தெரிவிப்புக் குறிகளே உணர்ச்சிகள். சில நேரங்களில் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துகிறோம். சில நேரங்களில் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள முயல்கிறோம். இரண்டுமே தவறில்லை....

முகத்தில் உள்ள இறந்த செல்களை நீக்கி பொலிவுடன் வைக்க உதவும் குறிப்புகள்!

மாதத்திற்கு ஒருமுறையாவது இறந்த செல்களை நீக்க வேண்டும். பொதுவாக வாரம் ஒருமுறை இறந்த செல்களை நீக்குவது சருமத்திற்கும் முகப்பொலிவிற்கும் மிக நன்மை தரும்.  இறந்த செல்களை...

தொடர்புச் செய்திகள்

கண்களை சுற்றியுள்ள கருவளையத்தை போக்கும் அழகு குறிப்புகள் சில…!!

கற்றாழை: ஒரு பௌலில் 1 டேபிள் ஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல், 1 டேபிள் ஸ்பூன் வெள்ளரிக்காய் ஜூஸ் சேர்த்து ஒன்றாக கலந்து கொள்ளவேண்டும். பின் அந்த...

அழகா இருக்க ஆசைபடுறீங்களா

இந்த உலகில் எப்போதுமே அழகாக இருக்க வேண்டும் என்று ஆசைப்படுபவர்களில் ஆண்களை விட பெண்கள் தான் அதிகம் ஆசைப்படுவார்கள். அதிலும் பெண்கள் தான் அதிக முக்கியத்துவம் கொடுப்பர். அவ்வாறு ஆசைப்படும்...

ஆசிரியர்

ஆசிரியரிடமிருந்து மேலும் பதிவுகள்

உலக சினிமா!!!

உலக சினிமா ரசிகர்களை ஈரானிய சினிமாவின் பக்கம் திருப்பியதில் முக்கியமானவர் அப்பாஸ் கிராஸ்தமி (Abbas Kiarostami). 1940-ல் டெஹ்ரானில் பிறந்த இவர் ஆரம்பகாலத்தில்...

கடலின் அக்கரை போனோரே.. | முருகபூபதி

மூத்த எழுத்தாளர் முருகபூபதி நீண்ட நாட்களாக இலக்கியத் துறையில் ஒரு எழுத்தாளராகவும் இலக்கிய விமர்சகராகவும் ஓர் ஊடகவியலாளராகவும் பன்முக ஆற்றலுடன் இயங்கிக் கொண்டிருப்பவர். இவர் தனது படைப்புகளுக்காக பல விருதுகளும்...

மேலும் பதிவுகள்

பிந்திய செய்திகள்

புதிய கல்வி மறுசீரமைப்பிலேனும் மதிப்பீட்டு அணுகுமுறை மாற்றமுறுமா? | நிர்மலன்

கலைத்திட்டத்திலுள்ள  கற்றல் இலக்குகளை அடைவதில் மாணவர்கள் எந்தளவு முன்னேற்றம் அடைந்துள்ளார்கள் என்பதனைத் தொடர்ந்து மதிப்பீடு செய்தல் ஆசிரியர்கள், அதிபர்கள், கல்வி நிர்வாகிகள் போன்றோரின் முக்கிய...

மதுஷின் 100 கோடி ரூபாய் பணம் வேறு ஒருவரின் கணக்கில் உள்ளமை கண்டுபிடிப்பு

போதைப்பொருள் உலகின் மாகந்துரே மதுஷ் டுபாயில் இருந்த போது பல்வேறு முறையில் சம்பாதித்த 100 கோடி ரூபாய் பணம் தொடர்பில் தகவல் வெளியாகியுள்ளது.

உயர்தரப் பரீட்சையில் ‘குதிரை ஓடிய’ மாணவன் கைது

ஆள்மாறாட்டம் செய்து உயர்தரப் பரீட்சையில் தோற்றிய மாணவன் ஒருவன் கற்பிட்டியில் நேற்று (23) கைது செய்யப்பட்டுள்ளான். கற்பிட்டி பிரதேசத்தில் உள்ள...

4.24 கோடியைத் தாண்டிய கொரோனா நோயாளர்கள்!

உலகம் முழுவதும் கொரோனா வைரஸ் தாக்குதலால் பாதிப்பு அடைந்தோர் எண்ணிக்கை 4.24 கோடியைத் தாண்டியுள்ளது. சீனாவின் வுகான் நகரில் கடந்த...

புதிய பாராளுமன்ற கட்டுமான பணிகள் டிசம்பரில்!

இந்திய ஜனநாயகத்தின் கோவிலாக கருதப்படும் பாராளுமன்றம் டெல்லியில் ஜனாதிபதி மாளிகைக்கு அருகே உள்ளது. தற்போது இருக்கும் பாராளுமன்ற கட்டிடம் ஆங்கிலேயர் காலத்தில் கட்டப்பட்டது ஆகும்.

சென்னை சூப்பர் கிங்சின் வீழ்ச்சிக்கான முக்கிய காரணங்கள்

ஐபிஎல் கிரிக்கெட்டில் சாதனை அணியாக வலம் வந்த சென்னை சூப்பர் கிங்சின் வீழ்ச்சிக்கு சில முக்கிய காரணங்களை நிபுணர்கள் முன்வைக்கிறார்கள்.

துயர் பகிர்வு