குளிப்பது உடலை குளிர்ச்சியாக்கும் செயலாகக் கருதப்படுகிறது.ஆயுர்வேத நிபுணர்கள் கூறுகையில், சாப்பிட்டவுடன் குளிப்பது இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது, இது செரிமான தீயை குறைக்கிறது.
செரிமானத்திற்கு நிறைய ஆற்றல் மற்றும் வயிற்றை நோக்கி நல்ல அளவு இரத்த ஓட்டம் தேவைப்படுகிறது. எனவே, சாப்பிட்ட பிறகு குளிப்பது ஆயுர்வேதத்தின் படி தெய்வ நிந்தனையாக கருதப்படுகிறது.
உணவுக்கு 1-3 மணி நேரத்திற்கு முன் குளிப்பதற்கு சரியான நேரமாக இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.
இது உடலின் வெப்பநிலையையில் திடீரென ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் செரிமானத்தை மெதுவாக்குகிறது.
சாப்பிட்ட பிறகு எவ்வளவு நேரம் கழித்து குளிக்கலாம் சாப்பிட்ட பிறகு குளிப்பது அடிக்கடி அசௌகரியம், அமிலத்தன்மை, வாந்தி மற்றும் உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கிறது.
இயற்கையின்படி, ஒருவர் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு குளிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் நாம் குளிக்கும்போது,உடலின் ஒவ்வொரு உயிரணுவும் புத்துணர்ச்சியடைகிறது, மேலும் மூளைக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் பசியாக இருக்கிறது என்பதற்கான சமிக்ஞைகளை மூளைக்கு அனுப்புகிறது.
குளிப்பதற்கு எந்த உணவிற்கும் பிறகு குறைந்தது 35-40 நிமிடங்கள் காத்திருக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
