தண்ணீர் என்பது உலகளாவிய காலை பானம் பெரும்பாலான மக்கள் காலை நேரத்தில் கோதுமைப் பருப்புச் சாறு, முருங்கைச் சாறு, வெதுவெதுப்பான எலுமிச்சைத் தண்ணீர், கரேலா சாறு போன்றவற்றை எடுத்துக் கொள்கிறார்கள்.
இந்த பழச்சாறுகள் அவற்றின் சொந்த நன்மைகளை கொண்டவை மற்றும் ஆரோக்கியமானவை. இந்த சாறுகள் ஊட்டச்சத்து நிறைந்தவை ஆனால் எல்லா மக்களுக்கும் இவை பொருந்தாது.
அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரு பானம் என்று வரும்போது, அதற்கு தண்ணீர் சிறந்த பதிலாக இருக்கிறது மற்றும் ஆயுர்வேதத்தின் படி, எப்போதும் முதல் பானமாக வெதுவெதுப்பான நீரை உட்கொள்ள வேண்டும்.
எனவே, அதன் பக்கவிளைவுகளைப் பற்றி அதிகம் சிந்திக்காமல் எவரும் உட்கொள்ளக்கூடிய உலகளாவிய காலை பானமாகும்.
ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது எடையைக் குறைக்க உதவும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆயுர்வேதத்தின்படி, வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது ‘உஷ்னா ஜலா’ உங்களை இலகுவாக உணர வைக்கிறது.
இது செரிமானப் பாதையை மேலும் கட்டுப்படுத்தும் வளர்சிதை மாற்றத்தில் உறுதியற்ற தன்மையைக் கொண்டுவருகிறது. வெதுவெதுப்பான நீர் ஒரு நபரின் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு அந்த நிலைத்தன்மையைக் கொண்டு வர முடியும், இது பித்த தோஷத்தை மேலும் சமநிலைப்படுத்துகிறது.
காலை எழுந்தவுடன் வெந்நீர் அருந்துவது சளி, இருமல் மற்றும் தொண்டை வலிக்கு சிறந்த இயற்கை மருந்தாகும். இது சளியைக் கரைத்து, உங்கள் சுவாசக் குழாயிலிருந்து அகற்றவும் உதவுகிறது. எனவே, இது தொண்டை புண்ணிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும். இது நாசி நெரிசலை அகற்றவும் உதவுகிறது.
